ﾁｮｯﾄ眠ってしまい、今さっきおきましてァ？
ﾁｮｯﾄ仕事の間中もダイエットの事が頭によぎります。
なんで、ダイエットが出来ないのかと？
ﾀﾞｲｴｯﾄは簡単でないことがわかる。
昔と違って、食べ物も豊富になってきているから、コンビニにいって、かごに美味しい桃をポイっといれて
簡単に食べてしまう。
豊富すぎるような食べ物。
美味しくできすぎる、飲食。
外食も美味しさを競うように食べ物が豊富。
この中で、ダイエット？
忘年会なのでもそうかもしれないけど、食べるや飲むでしょ。
胃袋も大きくなってくる。
外食もそうでしょ。
美味しい物を残さないように、食べてしまう。
美味しいから残せないのかな？
胃袋も大きくなってくる。
いろんな調味量がはやっていますがそれを使うと結構美味しくできてしまう。
そして、食べる量も多くなってきます。
クリスマス、忘年会、お正月、新年会など？
飲むます、食べます、太ります。
こんな行事が待っています。
胃袋が大きくなってきます。
ダイエットをしようと思っても挫折するのは？
胃袋が大きくなっているからだと思います。
いろんなものをいっぱい食べて大きくなってしまった胃袋だと思います。
なんで、こんな事を私が書き始めたかは？
先ほど、私は中華料理を作りました。
え～～～。それはすばらしい。
でもそれは、お肉やお野菜も入れて作ります。
その味付けは、美味しくできている調味量を使います。
だから、美味しいのです。
そのおいしさを、いっぱい食べてしまう。
ワインを飲みながら・・・
なんだか、まだ物足りなくって。
卵焼きなども作って食べてしまう。
そしてご飯。
そしてクッキー
ダイエットしなくてはいけないと思いつつこんな有様。
こんなになんで、胃袋に入るのかな？
こんな風に思いました。
ちょっと痩せてきたときとか、こんなに胃袋に入らないはず。
ダイエット始めるにはアル程度胃袋を小さくすることが必要なのかと思いました。
美味しいものがテーブルに並べられると、やっぱし、食べてしまうんだよなと思いますが、
そこをなんとか、抑えなければダメなんだ。
ぼそぼそ。
心の中で思う。
とにかく、ﾁｮｯﾄ少なめ、ちょっとだけお菓子、ｶﾛﾘｰ控え痩せなければ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功しないぞ！
本気、気持ちの入れ替えをどこかでしなければ、痩せないと思います。
どうしたら、良いのか？
とにかく、ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾀﾞｲｴｯﾄ！