ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾀﾞｲｴｯﾄ日記 11月８日 ☆2011/7/14～（482日目）
本日の体重測定結果 ４．２㎏減
☆ 今日も、ダイエットできました、体重も落ちています。
とても、嬉しいです。太りっぱなしではありません。
まずは、今日の食事を見てください。
（今日の朝の食事）
おからケーキ２／６
ダイエットクッキー（98kcal）
ヘルシア
ブルーベリーの紅茶
（お昼）
インスタントラーメン（みそ味）１／２袋
（白菜と竹輪炒め、卵）
（夜）
外食にて
たこ焼き５個・ウーロン茶
ご飯ちょっとのお弁当とちょっとだけパン
今日も、ちょっと少なめに過ごせました。
これだと？
痩せるかな？
後で、おからケーキ作ろうと思います。
（追加）
先ほどおからケーキが出来上がり、１／６食べました。
それと、ぶどうを食べました。
ちょっとだけ、多いかな？
でも、おからケーキは最高です。
腹持ちがするから、痩せるかしら？
それでは、ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾀﾞｲｴｯﾄ！