〈体重予報〉 
←体重なのです、お天気予報ではありません。
←体重なのです、お天気予報ではありません。 曇りのち、ｺｺしばらくは、曇りが続くでしょう、２０日以降は、減となるでしょう。
気温は寒いので、暖かくして活発に動けば、減となるでしょう。
(・υ・）``ホォーなるほど・・・
努力していないから、それは？
無理では？
風邪ひかず、元気であればよいですよ～～～だ！
(>_<)
今日は、また一昨日の体重になりました。
ぶくぶく、ぶくぶく、ぶくぶくと太ってきました。
どうしてなの？ ※リバウンドがおこりそうですね。
（答え） ｶﾛﾘｰの取りすぎと運動不足。
ﾀﾞｲｴｯﾄの気持ちの減退＝怠けている。
（解決）
食べ過ぎはやめる。
ちょっとでも、運動をしてみるとこから、始める。
生活の中でも、動き回る etc.
体重減らせ！
体脂肪減らせ！
ファイト！
ガンバガンバ！
〈ダイエットの体重の変化についての教訓の言葉〉
努力の結晶しか報われない。
結晶が出来るように、頑張りましょうね！ その結晶は、とても綺麗なものなのですよ。
だから、美しくなるのです。
美と健康って言うでしょ。
ravurinn_aisu
おそろしい、増えてきました、リバウンドの繰り返しになるのでしょうか？
体重測定結果 ９．２㎏減
ダイエットだけでなく、健康面を考えた食事や運動が必要だと思います。
理想は年齢を重ね素敵に思える人は・・・
女性では、吉永小百合さん。 男性では、加山雄三さん。です。
私も歳をとっても、こんな綺麗に過ごしたいと目標にして生きたいと思います。
運動をしていて、バランスボールがおもしろいです。
良く、売っている乗馬運動見たいのが、バランスボールでできるので、
それが、おもしろいです。それで結構、おなかが痩せそうですよ。
テレビをバランスボールに乗りながら見ています。おもしろいです。
後、脂肪を燃焼させるには筋肉をつけることが大事だと思います。
そう思って、運動も、カロリーの制限もやっていきます。
食べ物について、繊維質は大事ですよ。お野菜などいっぱい、とりましょう。
明日はどうなるかがわからない、これが、体重の七不思議。
それでも、私は期待します。とにかく体重がいきなし、ダウンすること
とにかく、明日、最新記録を目指し、頑張ります！
とにかく、落ちて行くことを祈り、努力をして頑張ります。
とにかく、写真うつりが悪いので、ガンバリマ～～す。
ダイエットには食生活の栄養バランスも必要ですが、運動も欠かさずしないといけません。
無理をしないで、まず、運動をしなさい。塵も積もれば山となるですよ。