こんにちは～
今日は、お野菜求めて山方向へドライヴ。。。
チラチラと雪が降ってきたな～と思っていたら
帰りは、視界が悪くなる程降りました！
ランチ会日程 
2月22日（木曜日）
（ピラティス＆施術コラボランチ会）
時間：11時～16時くらい
販売者向けの小松先生による勉強会後初のランチ会なので新しい情報、ジェルやクリームの使い方などシェアできると思います♪
玄米が体に良いと聞いて、玄米食始めたけど、このやり方で大丈夫なの？
そんな不安を取り除いて、安心して楽しみませんか？
玄米の正しい選び方ってあるの？
市販の発芽玄米って大丈夫？
何時間浸水させるの？発芽させないといけないの？
なんで発芽させないといけないの？発芽させなかったら？
浸水させた水には毒が出てるの？
炊飯器で炊く？圧力鍋で炊く？何で炊くのがいい？
そんな疑問にお答えいたします＾＾
〇 chika先生のピラティス
体の不調、、、もしかしたら骨盤底筋の緩みかも
しれません。
骨盤底筋の緩みは、膣の緩み、、、子宮の働きとも
深く関係しています。
尿漏れ、子宮脱、内臓下がり、生理不順、生理痛
過多月経、貧血、便秘などなど。。。
まず、ご自身のインナーマッスル、骨盤底筋の状態を
知るために、エクササイズを受けて見られることをお勧めいたします♪
パーソナルトレーナーでもあるchika先生は、
１人１人の体の状態を見ながら、自宅で簡単に
出来るエクササイズを教えてくださいます。
質問も自由にできますので、この機会に
何でも質問して教えてもらってくださいね♪
ランチ会開催日 2月22日（木曜日）
時間・料金
時間：11時～16時くらい（途中退席OK)
料金：5,000円
おかげさまで、お野菜をお安く買って帰りました＾＾
そして、楽しみに待っていたワインが届きました！
なんとまぁ～かわいらしい佇まい（笑
生産者さんの遊び心がうかがえます
今回、お取り寄せした赤ワインは
月頭（げっとう）
低農薬のマスカット・べリーAを野生酵母で醸した
無濾過のスティルワイン。。。
ワインっていうと、亜硝酸塩を使ってるのが当たり前、、、
そんなイメージかも知れませんが、
こちらのワインは使っていないんですよ～
ワインを造るとき、微生物の働きを抑えたり
酸化を防いだりするために、
醸造過程で何回かに分けて
亜硝酸塩は加えられます。
こちらのワインには、この亜硝酸塩（酸化防止剤）が
添加されていないので、おそらく、酵母になんらかの
工夫がされているのか？今度、お聞きしてみようと思います。
亜硝酸塩が良い悪いの話しは今回は、、、置いといて、、、
こちらのワインは、ライトとミディアムの中間くらいな感じらしいので
フルボディ好きにはどうかな？とは思いますが
一度、飲んでみたくてお取り寄せしてみました！
こんな熱いワイン造りをされてる方が
岡山県にいらっしゃったことが嬉しく
応援したくなりました。。。
オーナーさんは仁城亮彦さんという
素敵なこだわりの生産者さんです。
その熱さ振りは → こちら
どんな分野も、、、
こだわりというものがあって、進化してゆくものですね！！！
変人とか、あたまおかしい人っていわれても
それって、ある意味ほめ言葉だったりすることもあるんですよね。。。
私も、何かを極めて 変人 と呼ばれてみたいものです。
あきらめない粘り強さ＆やり続けることに楽しみを見出す、、、
やらずにはいられない何か、、、それは、何？？？
って、、、きっと誰でも、そこに行き着く道のりの途中のどこかに
いるんですよね～＾＾
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
あなたの心に温かい愛が満ちますように
