薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
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ご訪問ありがとうございます
この記事で、将来的に子供向けのEssentia journalを作りたいと話しました
現在のEssentia journalを使っている小学校2年生の子がいます
シールを貼ったり
イラストを描いたり
気分の変化
うんちが出たかどうか
マイペースに記録を楽しんでいるそうです
お母様が、 子供の記録を通して見ていて、気づいたことがあったそうです
気分を表す顔マークを書く欄があるのですが、
にこにこ→悲い顔
にこにこ→不安な顔
にこにこ→怒っている顔
このように変化する日もあるそう
小さい時って、
子供心ながらに、親に心配かけないようにしませんか？
私は悲しいことがあっても笑っていたり
今日、学校どうだった？と聞かれても
『嫌なことがあった』
そう話せなかったなと、、、🤔
それは親がどうこうではなくて
心配かけたくないという気持ち、
学校に馴染めない自分を恥ずかしく感じていて、何とかして隠しておきたかったから
で、子供の感情の推移を記録を通して客観的に見た時に、こう感じたそうです
「こんな小さな子供でも、色々と感じるものがあるんだな
頑張っているんだな」と
そう思ったら、これ以上何かを無理に頑張らせる必要はないな
と
ほんとですよね
私も甥っ子を見てて思います
あの小さな体の中にある心で、たくさんのことを感じてるんだな
嬉しいことも
悲しいことも
悔しいことも
寂しいことも
たくさん感じてるんだな
一生懸命に生きてるんだな
そう思うと、、、
叔母ちゃん、泣いてしまう😭笑
ラブラブ🫶会いたい😭♡
で、私はこの話を聞かせていただいた時、
私たちも同じだと思いました
体調の振り返りをする時、
向上心が強い我々女子は（笑）
ついつい自分の落ち度に目が生きがちですが
笑
悲しいことがあった日も
辛いことがあった日も
不安でたまらない日も
次の日は仕事に行く
多少だるくても起きて家族の朝食を作る
明るい声で、親に電話をする
人に会えば笑って挨拶をしている
よく頑張っていると思いませんか？
大人も子供の同じ人間
それぞれのステージで
向き合っていることがあり、
頑張っていることがある
それぞれの人生を一生懸命に生きている
それだけで素晴らしいですよね
ちゃんと労って褒めてあげましょうね✨
聞いているだけで、とっても心が温まったお話でした
そしてやっぱり作るぞ！
子供向けのEssentia journalを♡
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