美マッチョプロデューサーのリンダこと坂本幹子ですチョプロデューサーのリンダこと坂本幹子です
フルーツポマンダーのつくり方
①オレンジにセロハンテープを十文字に貼る
②爪楊枝で穴をあける
③丁子を穴に刺す
④セロテープをはがし、パウダーを振り掛ける
⑤紙袋又はネットにいれて吊るして乾燥させる
フルーツの大きさや
作成者の性格にもよりますが(笑)
丁子を刺してパウダーを振り終わるまで
約１時間超
え～っと、マスクと手袋姿が作業員のように見えますが(笑)
めっちゃ楽しいです♪
オレンジにプツプツ穴を開ける時なんて
プチプチをつぶしてる感覚です(笑)
オレンジと丁子の香りのハーモニーは
癒しを与えてくれますよ～
ポマンダーづくりは、ストレス解消にもなりますね♪
ストレスで太りやすい方にもおすすめです(^_-)-☆
カラダは、筋トレだけでも
メンテナンス（ストレッチ・整体など）だけでも
良くはなりません
それは、見た目も健康も同じです
健康でＢＯＤＹが崩れる事は、まず無いです
ＢＯＤＹが崩れ出したら 健康も害します
健康でメリハリのある美マッチョＢＯＤYになりましょう♪
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