前回の話

はちと、いやかなりお説教クサい。

ごめん。ホントごめん。すません。

でも、言い訳する～。

今、恵屋にとって激アツな話題なんで

リアルに会う人にも、そういう

話をするんだけどね。みんな

 

危機感なさ過ぎ

 

「問題ない」で、例えば温活も。

一日中、アウトドアとか、

そういう時には対策するけど

普段はしてない、する必要がある

認識がない。いや、その人たちを

責めたいのではないのだ、本質は。

 

昔の自分を見ているようで

もどかしい、腹立たしい

 

一種自責だわねぇ

「ゆーちょーに構えてる場合じゃ

ないのよ、深刻なのよ。

真面目にやんなさい！」と

 

昔の自分にゆーたりたい

 

を発動させてしまいますた。

ある意味、八つ当たりですな。

すません。ホントすません。

 

でもね、ホント「問題ない」で

ゆーちょーに構えてる場合じゃない。

そして、ちょっとでもアプローチすれば

不調、不快な状態は緩和されるのでね。

是非、取り入れてみて欲しいのですよ。

 

と、反省文を提出した上で、

今日の本題。

カラダさんからのフィードバックを受けて

対策、改善した

 

冷え（特に腹腔内）

身体の歪み強張り

必要な栄養の欠乏

 

に関しては、成果出てるし

もはや、生活に馴染んでるので

次なるステップを踏む余裕が

出てまいりました。

 

これ以外に、フィードバックを

真摯にぃ、受け止めましてですねぇ・

負担だったね。頑張らせたね、

と思うのが、

 

 

いや、それぞれ理由があるし

栄養不足もあったし、

それに有罪判決は下さないけど。

でも、これを知ってたら、

もうちょっと捉え方が変わったかも。

 

いきなりは「はい、そうですか」と

ならないと思うので、トリビア的に

聞いてみてん。そして心に

留めておいてくだされ。

 

よく「ストレスは女の敵」とか

「不健康の元」「万病の元」とか

言うやんね。でも、とくに

 

女の敵

 

ここに焦点を当ててみる。

そら、ストレス感じたら

まず、ダイレクトに胃腸は

ダメージ喰らう。「このハゲ―！」

レベルのパワハラを２時間受けたら

 

 

それぐらい、感情と内臓は

密接に関わってる。

だから、ストレス抱えすぎだと

内臓の働きも悪くなるし

不調にもなるわいな。と

ざっくり理解してた。

 

んだけど、それよりももっと

ダイレクトに関わるのだす。

ここで、話した

閉経しても出せる女性ホルモンの

元になる ＤＨＥＡ とストレスを

感じると出るホルモン、

コルチゾールは相対関係が

あるそうでしてな、シーソーなの。

 

コルチゾールが減れば

DHEAが増え、

コルチゾールが増えれば

DHEAが減る

 

だげな。だからストレスいっぱい

抱えた、イライラ、プンプン女は

女性として枯れてる感があるつーか

魅力を感じないのだなぁ。

 

って過去のお前じゃ

 

ってツッコみはさておき。

ストレスを感じれば

感じるほど、ストレスに

打ちひしがれていれば

いるほど、

 

女性としての魅力が

減少していく

 

つーことですよ。であれば

感情に流されて、イライラ

プンプン、クヨクヨしてる

場合ではない(￣▽￣)

 

と思えたと思うのよねぇ。

ああ、これまた

 

あの頃のオレに

伝えたい

 

ってことで、「更年期は

更新期」の次なるテーマは

 

ストレス対策

 

ですじゃ。次回から