この辺の知識は

 

 

いわゆる「お医者様監修」系の

動画や、記事から学習。

でもね、そーするとですな。

「解決策」が

 

ホルモン補充療法

 

で、〆られるのですわ。

エストロゲン減少に伴って

脳が混乱するから起きる障害

なのですからして、

 

じゃあ、足せばいいデショ

 

的な結論。それがアカンとは言わん。

し、言える立場でもないんだけどさ

 

アタシはイヤなのよ

 

って話。人体の働きは

そんな単純な足し算引き算じゃあ

ないと考えてるし、足りないなら

足せばいいという発想は

もう要らないから、切りましょうと

同じグループの発想だと思う。

 

ヤダ。そういうんじゃイヤだ。

そうだ！ここはやはり

共感できる、その道のプロの

考えを知ってみよう！ってことで

ここで紹介した三雅さんの

記事を読み漁る。

 

この後、その学習の結果

実践してみてることを

シェアしてく予定ですが、

「更に良くする」気満々で

エンジンかかってる人は

先に読んじゃってもらった方が

良いかも、かもなので、先にシェア。

 

まずは三雅さんの記事の

更年期カテゴリを読み漁り、

 

有難い事に、三雅さんの知識・知恵の

ハイライト的な、コラム連載があったので

コチラを通読し、

ほほう！なるほど、ふむふむ。

と思ったモノ、特にすぐ実践できるものは

とっとと実践し始めて、早１か月。

大きな不調はないので、

目覚ましく実感、体感はないけど

じわじわと変化を感じとりますです。

 

そんな体感を味わいつつ

三雅さんのブログも、恵屋ブログ的に

いろいろ話題が繋がるので

それらの「迷宮」を楽しんで

あちこち回りながら、さらに

学びを深めているこの頃。

 

そんな気づきや、学びを

整理しがてら、こちらに

シェアしていくので、

よかったらおつきあいください。

 

もちろん、やる気満々なあなたは

先に読み込んで頂いて、

なんなら、「私、これが良かったです」

こんな体験ありました！」と

シェアレポくださいませ。

 

以下、三雅さんのブログから引用。

 

ひたむきに自分を幸せに

することをやっていこう。

このまま自分を終わらせる

わけにはいかないんだよ。

だからがんばろう。疲れたら休んでいい。

でもまた自分をやっていこう。 

 

人間ってすごいよ。

自分の生きる力、

命の強さをみくびってはいけないよ。

 

今日を幸せに生きる、

今日を楽しく生きる、

これが本当に本当に

大事なんだよね。なぜかって、

今日という日は今日しかないし、

今日を楽しく幸せに生きられているから、

未来の自分に安心ができるんだよ。

わたし大丈夫って自然に思える。

だからまた今日も幸せでいられる。

その好循環ができるんだよね。

不安を作ってるのは今の自分で、

その今の自分は「今」変えられる。

誰かや何かの悪口や否定を

どんなに頭の中で回転させても、

なーんにも事態は変わらないし、

不愉快を繰り返し味わう謎の性癖だし

無駄すぎて無駄すぎて、

はいとにかくそれやめ。

今日は美味しいの何食べようかな、

それだけで今は闇の沼から

光に変わる。

不安がある時はまず感謝不足だと

気づき、ありがとう、

そして残りの今日を楽しくするために

全力を尽くす。そこじゃない？

がんばるべきことは。

今日を幸せにする、その一点集中で

圧倒的勝ち組。さぁ、今から今日を

いい日にしよう。楽しく幸せな日として

今日を終える。

それが最上級に価値あること。

よし、幸せでいこ。

 

いくぜ自分。

 

ってことで、まず

始めてますよ～の話に続く