生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう

ココロとカラダの

そして自分の愛で方伝えます。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

恵屋が何者かは コチラ

とんでもないところにたどり着く、ただ一つの道

「万里の道も１歩から」

「ローマは一日にして成らず」

どんな偉業も、スモールステップを

積み重ねるしかないし、

それが実は近道。

恵屋がマダムAのお傍で

その生き方、在り方を

学ばせていただいたことを

要約すると・・・

結末は信頼しつつ

結果を期待せず

今この瞬間を楽しむこと

これに尽きます。

これが人生の真理。

言い換えるとコレ。

禅語です。詳しい意味はコチラ。

パーティにご参加いただいた方のみ、ウケるネタ

美容についてもそうだし

人生全般

においても、これ。これに尽きる。

ココロの荷物を降ろす・”引き寄せの下準備「吐き出しの法則」”

なんにせよ、スモールステップの

積み重ねが一番強いです。

で！でだ！

それが継続出来ん

から悩むんよね。

考え方を逆転させよう。

「そのため」のスモールステップ

習慣にしたいこと、続けたいことを

続けられること

で考えて実践する。

「ハードル下げよう」

っていっつも言いますが

今日はちょっと違う角度で。

まずもって、やることが

大変！とか痛い！とか

「嫌な要素」がないことですな。

やることそのものが楽しい。

もしくは気持ちいいこと。

恵屋にとって、この数か月の

その代表が、骨蔵ストレッチ。

腰痛予防・姿勢修正・美脚育成に期待大！なストレッチ方法①

時間も短いし。

やってて気持ちいいし。

終わってすぐ、骨盤リセットの

感覚が味わえて、なお気持ち良し。

ってやってたらさ。

日々の気持ちよさだけ

求めてやってたんだけど。

なんとまあ、念願の１８０度開脚も

近づいてきましたよ。

これね、１８０度開脚そのものを

目指して、ストレッチしてた時は

続かんかったの。

続ければ出来るようになるのは

頭で分かってたけど、出来んかったの。

ところがその目標を度外視して

「日々の気持ちよさ」だけを

求めてたら、続いてて、

ついでに来た

感じだね。「おお、結果自然成とは

まさにこういうことか！」

とハラオチアハ！をしたのだす。

今、意識してる「脇締め生活」も

お点前な日常も、まだ始まった

ばっかりだけどさ。

目に見えて「おー」という変化は

ないけれど、それでも毎日

絶対、進んでる、進化してる。

のは

こういう経験で分かる

ので、結末を信頼して

続けていけるのです。

肩甲骨意識して生活してると

背中気持ちいいしね。

今では、ホント。そうやって

してないと

気持ち悪いもんね(￣▽￣)

日々楽しく、アプローチ

チャレンジしつつ。

気がついたら「おや？」

「あら？」ってなるに決まっている。

のを、もう大概学習したので(笑)

「こんなことやったって」って

ヤサぐれとか、あきらめモードは

出てこんな～。

逆に出てくるとしたら

向いてないか

ホントはやりたくないか

日々の設定が高すぎる

ので、点検しましょうね。

やりたくなきゃ、やらなくていい

やらなくたって、出来なくたっていーんだヨ

もう、クドいけど、これが一番大事。

愛があるか

ワクワクするか

楽しいか

気持ちいいか

これをガイドラインに

やること、やらないこと

決めてみるといいと思うよん

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも降ろして

カラダの疲れをひとつでも癒して

心軽やかに、幸せを味わうことを

願っております

 

今日も読んでくださって、ありがとうございました

 

 

 

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