生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダもホッとする方へ。
あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。
ココロの悩み、カラダの悩み
あなたと一緒に考えます。
恵屋が何者かはコチラ
エネちょきチャリンってなんだ？はコチラ
あくまで仮説です。
恵屋が８５歳になったら
証明できるんだけど(笑)
とりあえず、今んとこは
説得力ないだろうが、
聞いてみて欲しい。
多分、間違ってない自信ある。
日本語おかしいアルネ
ってことで、無駄に激しいビートカウントでの
不要な細胞老化を緩和するのに
おススメは、
ポクポクポクポク
のリズムで、行動する時間を
増やしてみましょーというご提案。
昨日も言ったよに
「マジ、時間ヤバい」って
時は急いでもいいんだけど
急ぐ必要がない時、もしくは
そんなに急いでも
対して結果は変わらない時
でも、無意識に「正規」の１秒より
短いカウントで行動しちゃってる
ことが、意識してみると
けっこうあるんざんす。
それをね、見つけて
１秒の長さを感じながら動く
のです。
例えば、歩いているときね。
そんなに急ぐ必要もないのに
速足で歩いてませんか～？
一休リズムで、ゆっくり歩いて
せっかくなので、脚の動かし方
姿勢も意識してみては？
速足だと出来んけどね
ゆっくりなら出来るはず。
洗い物をするときの手の動き。
お米を研ぐときは？
洗濯物をたたむときは
どうでしょう？
あと、お風呂ねー。
カラダ洗うときに８ビートで
シャッシャッシャッ
なんつって、手荒に洗ってない？
寝るだけなんだから、
そんなに慌てなくてもいい。
あ、でもシャンプーは無理だった(笑)
あれはやっぱちょっと８ビート
刻みたい(笑)
だけど、それ以外のボディケアとか。
お風呂上りのスキンケアとか。
ゆーっくり撫でて、愛でて
自分の身体をケアしましょうよ。
恵屋のばーい。美塾メイクで
手数もプロセスも少ないので、
ポクポクカウントで、ゆっくり
じっくりメイクしたりもします。
脳内一休さんリズムが難しければ
例えば、お家にで家事するときの
ＢＧＭをゆったり目のクラッシックにする。
それに合わせて、踊るように家事をする。
あ、もちろんロックなリズムで
ルンルンで家事を片付けるのは
ＯＫですが、イライラしながら
無駄に早いビートで動いてるのは
もったいない場合もある。
忙しくて、そんなことやってられない？
うん、分かる。分かるけれどもがー名古屋弁
１回やってみて
ちょっとだけやってみて
とてもゆったりした時間が流れて
気持ちに余裕が出たりします。
こーいうのが
心豊かな生活かもー
って感じれました。
そんで、アンチエイジングも
狙えるなら
言う事ナス(￣▽￣)
ホントね、案外「手早く、俊敏に」って
やってても、ゆったり動いても
結果、時間変わらん
ってこと結構あるのさ。
これは、やってみんと分からんけどね。
だから、やってみて
そうは言っても、やっぱり
そんなことしてる余裕ない！
気持ちが焦っちゃう
が抜けないと思うので、
１秒の長さを感じて、
１秒を有効に使う動きのコツ
のハナシを次回ね。
とりあえず今日は
そんなに急がなくてもいい場面でも
せかせかしちゃってるタイミング
を見つけてみてね。
出来れば、即実践してみて欲しいけど
コツがわかった方がやりやすいので
実践は明日まで、待ってもＯＫ．
とりあえず。
あ、こういう時はじつは
ゆっくり動いても大丈夫かも？
ってタイミングを探してみてちょ
では、続き。１秒の長さを感じて、
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも降ろして
カラダの疲れをひとつでも癒して
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
「恵屋のブログでは書かない話LINE＠」
ただいま、「今度こそ我慢しない
追い詰めない、自分に優しいダイエット」
と題しまして、現在の恵屋ダイエットの
実情を連載中。オモロいと思うよ～
↓スマホ画面でポチっと登録
上手く行かない場合は、 LINEから
"@iwb0606m"をID（@マーク含む）で
検索してみてくださいませ。
"@iwb0606m"をID（@マーク含む）で
検索してみてくださいませ。
リブログ・シェア・コメント大歓迎です。
していただけると、大変喜びます
「面白かった
」「役に立った」と思って頂け;たら
ポチッと応援、よろしくお願い致します
このブログが本になりました！
楽天ユーザーの方はコチラ
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/168cda79.53796b35.168cda7a.e5332c10/?me_id=1216930&item_id=10292676&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbooks-sanseido%2Fcabinet%2Febm%2Febm3%2Febm-49052800100101.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbooks-sanseido%2Fcabinet%2Febm%2Febm3%2Febm-49052800100101.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
三省堂書店オンデマンドギャラクシーブックスあいに美人に生まれなかったもので、「美しい人」を目指してみました |
Amazonご愛用の方はコチラ
 |
あいにく美人に生まれなかったもので、「美しい人」を目指してみました
1,620円
Amazon |
絶賛発売なう(〃∇〃)
内容についてはコチラ
恵屋お気に入り・愛用商品一覧
恵屋ネバーエンディングストーリーランドな
このブログの中から、あなたに読んで欲しい
記事をまとめてみました
久屋大通駅から徒歩１分・トータルケア・プライベートサロン
現在、ご予約を承れる時間のご確認はコチラ
メニューについてはコチラ 料金システムについてはコチラ「なかなか、満足できるお店が見つからない
」そんな方は恵屋へお越しください！
あなたの「そこ！」をほぐします
他店との圧倒的な違いについてはコチラ
教えて恵屋！ブログ記事リクエスト質問はコチラ恵屋プレゼンツ・女の道を極める幸せ講座