管養栄養士

認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチ

カウンセリング栄養コーチ平野ふみです。

 

 

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平野　ふみってこんな

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平野　ふみの今までと、これからの思い

 

みなさん＾＾

こんにちは(*^-^*)

 

いつもブログを読んでくださり

本当にありがとうございます。

 

この季節になってくると…

 

「痩せなくちゃ！」と脳裏を横切りやすくなりますよね＾＾；

そして、日々も意識しながら

一生懸命がんばっているのに

なかなか体重が減らなかったり…

 

むしろストレスで甘いものが食べたくなってしまったり…。

 

そんな自分を責めて、ちょっぴり疲れてしまうことはありませんか？

 

ダイエットは本来、自分を好きになるため、

そして毎日を元気に過ごすためのものですよね。

それなのに、

無理な制限で心までカチコチになってしまっては、

とってももったいないことかも。

 

もし、今少しだけ「つらいな」と感じているなら、

それはやり方を振り返るサインかもしれませんね。

我慢を重ねるダイエットよりも、

心を満たしながら取り組む方が、

結果的に健やかな体を手に入れやすかったりするんですよ。

 

今日ご紹介したいのは、まさにそんな悩みを抱える方に届いてほしい記事です。

苦しいダイエットから抜け出して、

ご自身の心と体を一番大切にしながら取り組めるヒントを、じっくり書いてみました。

 

お時間があるときに、ぜひこちらから読んでみてくださいね。

▼記事のつづきはこちらから▼
ダイエットで苦しい！にならないために知ってほしいこと

 

 

少しでも、あなたの心がふっと軽くなるきっかけになれたら嬉しいです。
今日もご自身のペースで、ゆっくりと過ごしていきましょうね。