おはようございます
6/11〜13の記録
◎6/11
48.3㌔（前日比＋0.5㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、)、まぐろ漬け、すいか
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、サラダチキン、きのこマリネ、レタス、ミニトマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、そぼろごはん40㌘
絶賛排卵期不調
オナカ周りの鈍痛が酷い
エクササイズの筋肉痛きた
胸から腕にかけて痛い〜
オナカには来ない
間違っているのかな！？
◎6/12
48.6㌔（前日比＋0.3㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、万能ねぎ)、マグロの漬け
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、レタス、ミニトマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、そぼろごはん40㌘
腹膨れる〜
＆
めちゃ浮腫むー
朝イチ、
のどいたい。←声も変((((；ﾟДﾟ)))))))ﾅﾝﾃﾞｽﾄ⁉︎
今悪化されては困る！
早上がりでお迎えヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
小児科へε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
残り僅かな体力と引き換えに
お薬ゲット
いや、、、
お母さんHPマイナス5億_(┐「ε:)_
◎6/13
48.8㌔（前日比＋0.2㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(ねぎ、えのき、レタス)、マグロ漬け煮、プラム
・ごはん＋じゃがいもで130㌘、味噌汁(湯葉、なす、万能ネギ)、ローストポーク、サラダ
・かぼちゃ＆じゃがいも100㌘、味噌汁(朝と昼の残り)
ルナルナ先生によると今日が排卵日
不調のピークは過ぎたはず
明日は親子でお出掛け
