おはようございます
⑤(5/16現在)
5/14〜15の記録
◎5/14
48.0㌔（前日比＋0.1㌔）
・ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(残り野菜色々)、まぐろ漬け、木の芽佃煮🍃
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚肉とニラの卵炒め、ナスとピーマンの味噌煮、レタス、ミニトマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、ごはん少々追加
散歩に昨日習った歩き方を取り入れる
中々前に進まん
でも背筋がシャンとして気持ちよく歩けた〜
夕方からホルモンスイッチON、
身体が鉛のように重い
で夕飯後、ソワる
何とか耐えたけどツラかった
◎5/15
48.5㌔（前日比＋0.5㌔）
・きゅうり、ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(ミツバ、えのき、キャベツ)、まぐろ漬け、木の芽佃煮🍃
・梅しぐれ、ひと口羊羹3個、甘栗1袋、落雁1個
↑梅しぐれ以外写真なし
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、レタス、ミニトマト、ポン酢
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、伊勢うどん
負けた＿|￣|○
お菓子の予定なんて全くなかったけど、
衝動的に食べてしまった
もちろん、絶不調。
ダル重〜
浮腫む〜
タベタイタベタイタベタイ
その後、ZENBドーナツをポチったのでした
明日は心置きなく食べよう