おはようございます
4/30〜5/2の記録
◎4/30
47.8㌔（前日比＋−0㌔）
生理5日目
・フキの煮物、ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、ねぎ、フキ)、あじ、コーヒー牛乳寒天
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、マーマレード煮豚、レタス、ミニトマト、フキの煮物
・かぼちゃ100㌘、味噌汁(朝の残り)
体調ビミョー
寒暖差についていけないお年頃
◎5/1
47.6㌔（前日比−0.2㌔）
生理6日目
・トマト、ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、ネギ、茗荷)、あじ、コーヒー牛乳寒天
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、身欠きニシン、フキとさつま揚げの煮物、レタス、トマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)、インスタント味噌汁
ソワる
夕飯後、インスタント味噌汁で耐えた
明日は出勤日。
私のゴールデンウィークは
まだ始まらない
◎5/2
47.5㌔（前日比−0.1㌔）
・トマト、ごはん＆味噌汁/各ひと口
・ごはんトータル120㌘、味噌汁(もやし、えのき、ネギ、茗荷)、身欠きニシン、コーヒー牛乳寒天
・ごはん130㌘、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)、豚しゃぶ、レタス、フキとさつま揚げの煮物、ミニトマト
・かぼちゃ80㌘、味噌汁(朝の残り)
土曜出勤日がんばったー
明日から休みダァァァアア
でも胃様は激務のはじまりはじまり〜