2025年12月21日〜24日記録 | ちぃこのブログ 3食上手に食べたい☆

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美味しく楽しく、上手に3食食べられるようになりたい!
体質に合った食事を模索中(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

おはようございますひらめき気づき


12/21〜24の記録鉛筆


◎12/21

49.6㌔(前日比+1.3㌔


・ごはんひと口、漬物

・ごはん120㌘、味噌汁(残り物色々)、お刺身の漬け

@サイゼリヤ
・チキンステーキ、ライス1/3、ワカメサラダ1/3

・ごはん100㌘、味噌汁(昨日と今日の残り)



途中からだったけど、

久々にzoomに出られた〜目がハート

元気でたー筋肉

1日中、胃が大炎上魂が抜ける炎




◎12/22

48.5㌔(前日比−1.1㌔)


・焼き芋ひと口、ごはんひと口

・ごはん100㌘、味噌汁(白菜、えのき、小松菜)、まぐろの漬け煮、つまみ食い鮭ごはん40㌘

・ごはん100㌘、焼き芋60㌘、鮭&まぐろの漬け煮、だし巻き卵、塩茹でブロッコリー、ミニトマト、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)

・ごはん100㌘、味噌汁(朝の残り)、
魚肉ソーセージ←写真なし




風邪気味の我が子ニコ魂

降園後は小児科へ。

2時間待ち笑い泣き

母のHP、
月曜日からマイナスとなるチーンチーーーーン




◎12/23

48.3㌔(前日比−0.2㌔)


・焼き芋40㌘


・ごはん100㌘、味噌汁(キャベツ、長ネギ、ブロッコリー)、さんまの干物
つまみ食いごはん60㌘、味噌汁1/2杯

カフェラテ×2杯

・ごはん100㌘、焼き芋60㌘、豚しゃぶ&ポン酢、塩茹でブロッコリー、味噌汁(あおさ、わかめ、麩)

・ごはん100㌘、味噌汁(朝の残り)




ホルモン様の仕業、、、じゃない。

ただの食いしん坊知らんぷり
胃の調子が思わしくない昇天




​◎12/24
48.0㌔(前日比−0.3㌔)

・ブロッコリーとコーン炒め

・ごはん100㌘、味噌汁(小松菜、キャベツ、えのき)、あじ

・焼き芋少々、そぼろごはん40㌘、つまみ食い色々、干し芋
昇天

・ごはん100㌘、焼き芋60㌘、ほっけ、切り干し大根の煮物、ブロッコリーの出汁煮、ミニトマト

・インスタントふぐ雑炊(ごはん100㌘)、味噌汁(朝の残り+豆腐)


クリスマスイブ感ゼロな地味飯不安

出来る日は出来るだけ淡々と真顔

朝の追加食べが酷い。

でも癖になってる昇天


胃が荒れているからか?

ヘルペス発生炎