1月26日(木)【あけみん's入会46日目】
[朝食前]
ヨーグルト(はちみつ)/50(5)㌘
[朝食]
ごはん/120㌘
味噌汁(ほうれん草、長ねぎ、豆腐、昆布)
回鍋肉/120㌘
味噌おでん
野菜スティック(人参ドレッシング)/90(20)㌘
りんご/80㌘
モリモリ食べたくなる時期が来たのか？こってりしたものを欲します
なので回鍋肉、お米もっと食べたい、、、
と思ったけど、子供がギャーギャーし始めたので朝ごはん強制終了となりました
不完全燃焼です
案の定、ナニカタベタイ
9時過ぎ、子供のおやつを半分もらう。
足りない
さつまいも100㌘を食べ落ち着きました
危険だ、、、
この後無印へ行き、抹茶ラテのもとを買ってきました。
これでソワソワしても大丈夫
[昼食]
ごはん/120㌘
味噌汁(大根、人参、ごぼう、しめじ、長ねぎ、ほうれん草)
豚の角煮/60㌘
豚肉の塩麹炒め/60㌘
大根の千切り(味噌マヨネーズ)/90(10)㌘
キムチ/20㌘
モリモリ食べたい欲、継続中、、、
予定外の塩麹炒めを追加しました
正解！！少し落ち着いて午後は過ごせました。
[夕食]
さつまいも/80㌘
味噌汁(大根、人参、ごぼう、しめじ、長ねぎ、ほうれん草)
長芋&大根おろし/80㌘
ひじきサラダ/60㌘
主人の知り合いからさつまいも農家さんをご紹介いただき、試しにと購入しました。
訳ありとのことで格安(7キロ1000円、送料1290円)、どこに訳があるのかわからない位キレイなおいもで、その上美味しい
ねっとりとほっくりの中間位で、すごく好みのおいもでした
これは危険
圧力鍋で蒸かしました、絶景↓↓↓
[水分摂取量]
約2.5㍑
[トイレ]
小12?/大1
[歩数]
約4000歩
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今朝体重をはかったら、、、ドーン0.6㌔増。
え、心当たりはあるけど、そこまで増えなくても
今日は淡々したいです。まずは子供のおやつを奪うのやめよう、そうしよう