ゆらぎ世代のカラダとココロの変化に寄り添う
アロマセラピスト
潜在意識アロマ®セラピスト
サロン花璘・神谷順子(じんやじゅんこ)です。
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ゆらぎ世代の私をいたわる、やさしい薬膳茶時間
自然の恵みでココロもカラダもホッとする
漢方の学びをしてから
薬膳茶のブレンドを学びました。
日々の忙しさの中で、ふと感じるカラダやココロのゆらぎ。
「なんとなく疲れが取れない」
「気持ちが不安定になる」
「ぐっすり眠れない」
こんなサインを感じたことはありませんか?
ゆらぎ世代にとって、自分をいたわる時間はとても大切。
そんな時こそ、自然の恵みが詰まった薬膳茶でほっとひと息つきませんか?
漢方では、私たちの体は
「気・血・水(き・けつ・すい)」のバランスで
成り立っていると考えられています。
気はエネルギーの流れ、血は栄養を運ぶ役割、水は体内の潤い。
この3つのバランスが崩れると、不調を感じやすくなるのです。
薬膳茶は、難しいものではなく、
気軽に日常に取り入れられるやさしい習慣です。
例えば、ストレスを感じやすい時には「ナツメ」「みかんの皮」、
冷えが気になる時には「桂皮(シナモン)」や「生姜」など。
自然の力を借りて、体を温めたり、巡りを良くしていくことで、
心も穏やかになっていきます。
(ある日の私の薬膳茶)
この日は、黒豆茶をベースにブレンド
よもぎが入ってます。
私自身も、お昼間にゆっくり飲んだりしています。
また、出かけるときは水筒に淹れて持ち歩くこともあります。
温かいお茶をゆっくり味わう時間は、自分を大切にする大事な時間だと思います。
ゆらぎ世代だからこそ、自分に合ったケアを大切にしたいもの。
そのひとつとして、あなたも薬膳茶を楽しんでみませんか?
(サロンでお客様にお出しした薬膳茶)
自然の恵みが、きっと自分にとって続けられる健康習慣になっていくと思います。
薬膳茶ブレンド講座
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