ゆらぎ世代のカラダとココロの変化に寄り添う
アロマセラピスト
潜在意識アロマ®セラピスト
サロン花璘・神谷順子（じんやじゅんこ）です。
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気付けば呼吸が浅くなってるなぁ･･･って思うことありませんか？
私は、パソコン作業が続くと、姿勢悪く、前かがみになって、
肩首がパンパン、
「あ～、しんどい！」
こんなことの繰り返しです
胸（大胸筋）が開いてないなぁ･･･って。
「はぁ～」って息を吐いて、深呼吸をします。
たまに、香りを使って呼吸を意識してみませんか？
精油を使う仕事をしている私も
「香りと季節の心得塾」での先生のお話を聞いて、
ちゃんと香りを嗅ぐ事をしてなかったなぁ･･･
香りを感じることをしてなかったなぁ･･･と、思いました。
香りを嗅ぐと、
嗅覚から脳にダイレクトに香りの情報が届きます。
頭から段々下に降りていって足の先まで
体全身に香りが届くイメージで香りを感じます。
ゆっくりゆっくりと
好きな香り、いい香りを
全身で感じて呼吸をしてみてくださいね
「気持ちいい～～～
」
「はぁー」
「いい香り〜♡」ってなりますよ♡
心地よい時間です！
大寒波…
寒いですね〜
風邪を引かないように気を付けてお過ごしくださいね。
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています。
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年齢を重ねるとともに現れる
カラダ・ココロの変化の
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奈良県高市郡高取町
「サロン 花璘」
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