あなたは日本代表レベルではありません！

こんにちは。

「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニングの松永健吾です。

この記事をアップした直後に見ている方は、ワールドカップのために起きている人ですね？



まだ時間はあるので、サッカーではなくダイエット記事ですが、ご覧ください。

これから戦って、僕たちを楽しませてくれるのは、

サッカー日本代表

です。

日本代表ということは、「日本でトップクラス」のサッカー選手たちです。

日本トップクラスの選手たちは、この日のために当然、

日本トップクラスの練習

をしてきています。



ギリギリまで自分を追い込むトレーニングや、頭をフル回転させるドリル、一見意味がないかのような深いトレーニングなど、一般人には到底ついていけないようなメニューを毎日行なっているわけです。

では、この練習内容を、

・社会人チームが
・中学生が
・趣味程度のサッカー仲間が

行う必要があるでしょうか？

そもそも詳細な練習内容は公開されていないと思いますが、、、、

確かに、日本代表と同じメニューをやったら、確実にうまくなるでしょう。

でも、そのキツさから辞めたり不満を言う人もたくさん出てくるはずです。



「社会人レベルでそこまでしなくて良くない？」

「カラダ壊すよ」

「そもそもそんな練習してる時間ないし」

とか、色々出てきますよね？

社会人、中学生、強豪、弱小、それぞれのカテゴリに合った、適切なレベルの練習内容があるはずです。

また、同じメニューをやったとしても、誰もが日本代表になれるわけでもありません。

持っている能力は個人差がありますし、選出は監督次第。笑


で、こーゆー「自分に合っていない練習法を取り入れる」ということが、ダイエット界では溢れています。

サッカーの練習は非公開ですが、有名なモデルさんや女優さんの食事などはSNSやネットで公開されてますよね。
※それも本当は一部なので、鵜呑みにしたくないですが



モデルさんや女優さんは、基本的には「痩せてなきゃ仕事にならない職種」です。（例外あり）

サッカーの日本代表は「高いサッカー技術を持っているのが当たり前」なのに対して、モデルさんたちは「いい体型しているのが当たり前」の世界であり、それ相応の食事や運動をしています。

それなのに、情報技術の発達により、ただの一般人が、「痩せてなきゃ仕事にならない職種の人」の食生活やトレーニングを簡単にマネできちゃう時代になっています。

でも、一般人とモデルさんとでは、「体型」に対するモチベーションや基準が違います。



一般人は「痩せたい！」「キレイな体型になりたい！」

なのに対して、モデルさんたちは、

「痩せていなければいけない」「いい体型は当たり前」「体型悪ければ土俵にも立てない」

という違いです。

そもそもステージが全然違うのに、一般人がモデルさんたちの食生活をマネすると、、、、

メンタルがやられます。



しかもタチの悪いことに、上記の「日本代表レベルの練習」の例では、チームメイトが声を上げてくれて間違いに気づけましたが、

自分で「モデルさんの食生活をマネすることは無理がある」ということに気づくことって、なかなか難しいんです。

気づかぬうちに、痩せなくなったとか、我慢がツライとかでどんどんストレスが溜まっていき、、、、

摂食障害に、、、、

なんてパターンも増えてきています。



診断はされないけど、プチ過食の方は体感だけでもかなり増えてきてますね！

あなたはモデルさんなのか、一般人なのか。

社会人チームなのか、日本代表なのか。

自分のステージはどこで、どの程度の頑張りが必要なのかを今一度考えてみましょう！

もしわからない場合は、プロの手で適切な食事やトレーニングを知っていくことができますよ！

また、みなさんと同じステージにいるダイエッターの方々と交流できる「オンラインダイエット部」もあるので、

ぜひ交流してみましょう！

さあ、応援！！




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