●2ヶ月で3kg痩せる！札幌の出張&オンラインパーソナルトレーニング
こんにちは！
産前のウエストを取り戻す！札幌の出張パーソナルトレーニングの松永健吾です。
産後太りで体型が変わってしまい、ダイエットを考えているママの皆さん、
と悩んでいませんか？
そんなあなたのためにあるのがこの、
「2ヶ月で3kg痩せる！札幌の出張&オンラインパーソナルトレーニング」です。
このコースは、
①LINEによるストレスフリーな食事管理
②弱点を見極め、克服するパーソナルトレーニング
③一生使える！食事マニュアルプレゼント
④トレーニング動画配信
⑤これであなたもダイエット通に！メールマガジン定期配信
により、ジムなどに通わなくても、自宅トレーニングでダイエットできちゃうプログラムです！
最近CMでやっているパーソナルトレーニングの専門店やその他一般的な個人指導では、
・週2〜3回のマンツーマントレーニング→週2〜3回は予約しなければいけない
・厳しい食事制限
・守れないと怒られる（らしい）
というハードな内容です。
それに比べ、このプログラムは、
・週1回のマンツーマントレーニング
・毎日の疑問点を解決するメールサポート
・ストレスを抱えない食事管理方法
と、無理なくできる内容です。
これなら運動初心者でも時間のない方でも取り組むことができますね！
毎日のメールサポートがついているので、
・食事内容のチェック
・トレーニングのやり方を質問
・些細な運動のお悩み相談
などを気軽にご相談頂けます。
まさに二人三脚でダイエットをしていくプログラムです！
内容を、詳しくご案内しますね。
実際に受けられた方からはこんなお声を頂いています。
どうでしょうか？
LINEによるやり取りは、疑問解決、食事改善、モチベーション継続、あと悩み相談にもなって、結果を出すためのとても重要なキーポイントになってます！
運動経験が浅い方でも、安心して始められ、結果を出せるのがこのプログラムです！
さらに、身体のメンテナンスと、身体の機能を高めるトレーニングを行なうので、オマケとして
・風邪を引きづらくなる
・姿勢が良くなる
・日常生活で疲れづらくなる
・毎日ポジティブに過ごせるようになる
などのいいことも付いてきます。
あなたもストレスフリーな食事管理方法と、身体の機能を目覚めさせるトレーニングを身につけませんか？
詳細はこちらです
2ヶ月で3kg痩せる！札幌の出張&オンラインパーソナルトレーニング
こんにちは！
産前のウエストを取り戻す！札幌の出張パーソナルトレーニングの松永健吾です。
産後太りで体型が変わってしまい、ダイエットを考えているママの皆さん、
・食事制限で痩せたけど見事にリバウンドした
・子どもがいてジムに通えない！
・ストレスなく痩せる食事方法が知りたい
・子どもがいてジムに通えない！
・ストレスなく痩せる食事方法が知りたい
と悩んでいませんか？
そんなあなたのためにあるのがこの、
「2ヶ月で3kg痩せる！札幌の出張&オンラインパーソナルトレーニング」です。
このコースは、
①LINEによるストレスフリーな食事管理
②弱点を見極め、克服するパーソナルトレーニング
③一生使える！食事マニュアルプレゼント
④トレーニング動画配信
⑤これであなたもダイエット通に！メールマガジン定期配信
により、ジムなどに通わなくても、自宅トレーニングでダイエットできちゃうプログラムです！
最近CMでやっているパーソナルトレーニングの専門店やその他一般的な個人指導では、
・週2〜3回のマンツーマントレーニング→週2〜3回は予約しなければいけない
・厳しい食事制限
・守れないと怒られる（らしい）
というハードな内容です。
それに比べ、このプログラムは、
・週1回のマンツーマントレーニング
・毎日の疑問点を解決するメールサポート
・ストレスを抱えない食事管理方法
と、無理なくできる内容です。
これなら運動初心者でも時間のない方でも取り組むことができますね！
毎日のメールサポートがついているので、
・食事内容のチェック
・トレーニングのやり方を質問
・些細な運動のお悩み相談
などを気軽にご相談頂けます。
まさに二人三脚でダイエットをしていくプログラムです！
内容を、詳しくご案内しますね。
①LINEによるストレスフリーな食事管理
食事をただ「制限」することは簡単ですし、簡単に痩せます。
でも、「制限」には「反動」が必ず付いてきます。
そう、「リバウンド」です。
このプログラムでは、「制限」ではなく「管理」する方法をお伝えするので、リバウンドもせず一生使える知識が身につきます。
「食事管理」で、ストレスフリーなダイエットをしましょう！
②弱点を見極め、克服するパーソナルトレーニング
トレーニングなしのダイエットは、「ただ痩せるだけ」です。
多くのダイエッターの方はまず最初に食事制限から始めるのですが、痩せた後の自分の身体を鏡で見て、「なんか全然締まりが無い」と落胆しています。
それもそのはず、「普段からあまり使われていない場所は脂肪が落ちづらい」んです。
ほとんどの女性が気になる「二の腕」「お腹」「お尻」などは、トレーニングで使っていかないと、なかなか脂肪が落ちないんです！
そんな使われていないところをマンツーマンのトレーニングで、ガシガシ使っていきましょう！
③一生使える！食事マニュアルプレゼント
ダイエットもトレーニングも、知識がなければ「時間を無駄に浪費するだけ」になりかねません。
また、「ただトレーナーの指示に従って痩せたけど、プログラムが終わったら何をしていいかわからない」ということが、多くのダイエットプログラムで起こっています。
そうならないために、ダイエット知識を詰め込んだ「食事マニュアル」をお渡しします。
情報が氾濫していて何を信じればいいのかわからないこのご時世、１つのダイエットにおける柱となる知識をプレゼントします。
これがあれば、変な情報に惑わされることなくダイエットできますよ！
④トレーニング動画配信
マンツーマンでトレーニングしている時はいいけど、いざ自分でやる時になると、ポイントがわからない！
そんな方のために、動画もご用意しています。
トレーニングのフォームや注意点を細かくお伝えする動画や、メニューに困った時に一緒にできる動画など、様々あるので、有効活用しましょう！
⑤これであなたもダイエット通に！メールマガジン定期配信
ダイエットを行なう際に、正しい知識がないと体重は減りませんし、減ったとしても簡単にリバウンドしてしまいます。
そうならないために、定期的なメールマガジン配信により、ダイエットの知識を学んで頂きます！
例えば、
「野菜は最初に食べると、満腹感を感じやすくなるので、食べ過ぎを防止できますよ」
とか。
「妊娠〜出産を経たお腹は、筋肉がゆるゆるの状態なんですよ！」
など、食事やトレーニングに関する知識を、簡単なものからちょっと突っ込んだものまで、メールマガジンで配信します。
しっかり覚えて、コース終了後も実践していければリバウンド知らずですね！
食事をただ「制限」することは簡単ですし、簡単に痩せます。
でも、「制限」には「反動」が必ず付いてきます。
そう、「リバウンド」です。
このプログラムでは、「制限」ではなく「管理」する方法をお伝えするので、リバウンドもせず一生使える知識が身につきます。
「食事管理」で、ストレスフリーなダイエットをしましょう！
②弱点を見極め、克服するパーソナルトレーニング
トレーニングなしのダイエットは、「ただ痩せるだけ」です。
多くのダイエッターの方はまず最初に食事制限から始めるのですが、痩せた後の自分の身体を鏡で見て、「なんか全然締まりが無い」と落胆しています。
それもそのはず、「普段からあまり使われていない場所は脂肪が落ちづらい」んです。
ほとんどの女性が気になる「二の腕」「お腹」「お尻」などは、トレーニングで使っていかないと、なかなか脂肪が落ちないんです！
そんな使われていないところをマンツーマンのトレーニングで、ガシガシ使っていきましょう！
③一生使える！食事マニュアルプレゼント
ダイエットもトレーニングも、知識がなければ「時間を無駄に浪費するだけ」になりかねません。
また、「ただトレーナーの指示に従って痩せたけど、プログラムが終わったら何をしていいかわからない」ということが、多くのダイエットプログラムで起こっています。
そうならないために、ダイエット知識を詰め込んだ「食事マニュアル」をお渡しします。
情報が氾濫していて何を信じればいいのかわからないこのご時世、１つのダイエットにおける柱となる知識をプレゼントします。
これがあれば、変な情報に惑わされることなくダイエットできますよ！
④トレーニング動画配信
マンツーマンでトレーニングしている時はいいけど、いざ自分でやる時になると、ポイントがわからない！
そんな方のために、動画もご用意しています。
トレーニングのフォームや注意点を細かくお伝えする動画や、メニューに困った時に一緒にできる動画など、様々あるので、有効活用しましょう！
⑤これであなたもダイエット通に！メールマガジン定期配信
ダイエットを行なう際に、正しい知識がないと体重は減りませんし、減ったとしても簡単にリバウンドしてしまいます。
そうならないために、定期的なメールマガジン配信により、ダイエットの知識を学んで頂きます！
例えば、
「野菜は最初に食べると、満腹感を感じやすくなるので、食べ過ぎを防止できますよ」
とか。
「妊娠〜出産を経たお腹は、筋肉がゆるゆるの状態なんですよ！」
など、食事やトレーニングに関する知識を、簡単なものからちょっと突っ込んだものまで、メールマガジンで配信します。
しっかり覚えて、コース終了後も実践していければリバウンド知らずですね！
実際に受けられた方からはこんなお声を頂いています。
Kさん（20代）
決して優等生とは言えない私でしたが、しっかりと数値として結果が出てびっくりしています！
トレーニングはちゃんと見てもらわないとフォームがめちゃくちゃになるので、やっぱりマンツーマンじゃなきゃ私には厳しいようでした。
これを維持するのは、マニュアルや食事指導のおかげで簡単にできそうです！
体重 48.8kg → 46.9kg （−1.9kg）
体脂肪率 22.1% → 18.5% （−3.6%）
体脂肪量 10.7kg → 8.7kg （−2kg）
《松永より》
Kさんはもともと太っている訳ではなかったのですが、「夏を前にもう少し絞りたい！」ということでスタートしました。
細い方のダイエットってなかなか難しいのですが、トレーニングも食事も頑張ったので、見事に結果を出してくれました！
体から脂肪が2kgなくなるって、すごくないですか？
Kさんお疲れ様でした！
決して優等生とは言えない私でしたが、しっかりと数値として結果が出てびっくりしています！
トレーニングはちゃんと見てもらわないとフォームがめちゃくちゃになるので、やっぱりマンツーマンじゃなきゃ私には厳しいようでした。
これを維持するのは、マニュアルや食事指導のおかげで簡単にできそうです！
体重 48.8kg → 46.9kg （−1.9kg）
体脂肪率 22.1% → 18.5% （−3.6%）
体脂肪量 10.7kg → 8.7kg （−2kg）
《松永より》
Kさんはもともと太っている訳ではなかったのですが、「夏を前にもう少し絞りたい！」ということでスタートしました。
細い方のダイエットってなかなか難しいのですが、トレーニングも食事も頑張ったので、見事に結果を出してくれました！
体から脂肪が2kgなくなるって、すごくないですか？
Kさんお疲れ様でした！
Aさん（30代前半）
マンツーマンで習ったことを実践しようとしても、いざやってみると覚えていなくて、その度にメールで質問できたおかげで、つまづくことなくトレーニングできました！
疑問があるとすぐ聞きたくなってしまう私にはピッタリのコースでした。
また、毎日の食事報告で、食事制限をされているわけではないのに、「食べるものに気をつけないと！」という気持ちになるので、これも私に合っていました。
目標達成できて良かったです！
《松永より》
Aさんは最初からトレーニングにも食事改善にも前向きに取り組んでいましたね。
質問攻めでしたが、その意欲のおかげでいい結果が出たのは間違いないです！
今後もトレーニングを続けて下さいね！
マンツーマンで習ったことを実践しようとしても、いざやってみると覚えていなくて、その度にメールで質問できたおかげで、つまづくことなくトレーニングできました！
疑問があるとすぐ聞きたくなってしまう私にはピッタリのコースでした。
また、毎日の食事報告で、食事制限をされているわけではないのに、「食べるものに気をつけないと！」という気持ちになるので、これも私に合っていました。
目標達成できて良かったです！
《松永より》
Aさんは最初からトレーニングにも食事改善にも前向きに取り組んでいましたね。
質問攻めでしたが、その意欲のおかげでいい結果が出たのは間違いないです！
今後もトレーニングを続けて下さいね！
Hさん（30代）
私があえてメールサポートありのコースをお願いしたのは、今まで散々ダイエットに失敗してきたからです。
マンツーマンのトレーニングもやったことはありますが、一度休んだら音信不通になってしまい（私が）続きませんでした。
そんな自分を変えたいとずっと思っていたので、「毎日メールサポートがあるこのコースなら、できるかも！」と期待して申し込みました。
結果は、、、、、やってよかったです！！
くじけそうになって弱音を吐いても、優しく、でも厳しく励ましてもらえて、最後までやり遂げる事ができました。
ありがとうございました！
《松永より》
Hさんは、、、大変でしたね！
モチベーションも上がったり下がったりでしたが、なんとか最後までやり遂げました！
ご自分が思っているほどダメではなく、根性ある方だと思いますよ。
スタイルも変わったので、これからはもっと自信を持っていきましょう！！
私があえてメールサポートありのコースをお願いしたのは、今まで散々ダイエットに失敗してきたからです。
マンツーマンのトレーニングもやったことはありますが、一度休んだら音信不通になってしまい（私が）続きませんでした。
そんな自分を変えたいとずっと思っていたので、「毎日メールサポートがあるこのコースなら、できるかも！」と期待して申し込みました。
結果は、、、、、やってよかったです！！
くじけそうになって弱音を吐いても、優しく、でも厳しく励ましてもらえて、最後までやり遂げる事ができました。
ありがとうございました！
《松永より》
Hさんは、、、大変でしたね！
モチベーションも上がったり下がったりでしたが、なんとか最後までやり遂げました！
ご自分が思っているほどダメではなく、根性ある方だと思いますよ。
スタイルも変わったので、これからはもっと自信を持っていきましょう！！
どうでしょうか？
LINEによるやり取りは、疑問解決、食事改善、モチベーション継続、あと悩み相談にもなって、結果を出すためのとても重要なキーポイントになってます！
運動経験が浅い方でも、安心して始められ、結果を出せるのがこのプログラムです！
さらに、身体のメンテナンスと、身体の機能を高めるトレーニングを行なうので、オマケとして
・風邪を引きづらくなる
・姿勢が良くなる
・日常生活で疲れづらくなる
・毎日ポジティブに過ごせるようになる
などのいいことも付いてきます。
あなたもストレスフリーな食事管理方法と、身体の機能を目覚めさせるトレーニングを身につけませんか？
詳細はこちらです
2ヶ月で3kg痩せる！札幌の出張&オンラインパーソナルトレーニング
【実施場所】
①ご自宅に出張
②契約スポーツクラブで実施（琴似、山鼻、西11丁目）
※クラブの都度利用料が発生します。また、クラブの料金設定となります。
③近隣体育施設
パーソナルトレーニング実施場所の詳細はコチラ
【時間】
火曜 10:00~12:00
水曜 10:00~14:00
土曜 13:00~18:00
【料金】
・80000円 （セッション計8回+食事管理LINEサポート2ヶ月）
・体験 1回 8000円／75分
【申し込み方法】
こちらに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
①ご自宅に出張
②契約スポーツクラブで実施（琴似、山鼻、西11丁目）
※クラブの都度利用料が発生します。また、クラブの料金設定となります。
③近隣体育施設
パーソナルトレーニング実施場所の詳細はコチラ
【時間】
火曜 10:00~12:00
水曜 10:00~14:00
土曜 13:00~18:00
【料金】
・80000円 （セッション計8回+食事管理LINEサポート2ヶ月）
・体験 1回 8000円／75分
【申し込み方法】
こちらに必要事項をご記入の上、お申し込みください。