注意されるのがイヤ。

責められるのがイヤ。

 

私、結構ちゃんとしてる人なのに、と思ってるとこに、注意されると嫌な気分になってしまう。

 

しかも、結構どっちかって言うとルール守ってる方だと思ってるのに。

 

こういうシチュエーション、すっごいしんどくなるんですよね。

 

 

そうそう、何で怒ってるのか分からない、どこが悪いのか分からないというのもセットでありました。

「分からない人だなぁ」と思われるのも嫌で、それを分かろうとしてたけど、最近思ったのは、

相手の土俵に乗る必要はない。

 

 

そこらへんの事を、はしのんさんが詳しく解きほぐしてくれました。

 

 

たとえば子どもの頃。

 

あなたは

ものすごく怒られた。

そしてとっても怖かった。

 

あの記憶があるから

今動けなくなっている。

 

なにかやろうとすると

また怒られるのではないかと

あの怖さが蘇ってくる。

 

（中略）

 

あなたが怒られた立場だとすると。

 

 

あれは

目の前の人が

勝手にあなたに反応して

怒っているだけ

 

 

なのですよ(笑)

 

（中略）

 

あなたは

自分が悪いことをして

怒られたと思っているかもしれないけど

 

あなたは何も悪くなくて

 

あなたのやったことが

 

ただ
ただ

 

たまたま

目の前の人のルールに反したので

 

目の前の人が勝手に怒った

 

それだけなのです。

 

 

だから

あなたがなんで怒られているのか

わからないのも当然だし

 

理不尽な怒られ方をしたと

感じているのも当然。

 

 

 

「なーんだ、私怒られるような人間じゃなかったんだー」

 

「なーんだ、私、怒られるような人間じゃないんだー」

 

って言ってみて。

 

（中略）

 

あなたも

どうぞあなた本来の視点を

取り戻してね。