「患者様に触れる手はもちろんのこと、踏みしめる大地も大切に。

そんな意識で自分の体を丁寧に使って下さい。」

この言葉はずっとずっと私の中にあります。

確かに、大地のエネルギーを感じながら大切に踏みしめると、つま先で地面を蹴るような動きはしなくなり、結果的に自分の体を守ることになるんですよね。

丁寧に、動かしてあげると、体も応えてくれる。

１日、１日の積み重ねって、本当に大切。

お料理もね、何か他のことをしながら作ったりして、ちょっと離れて放置しちゃったりすると、やっぱり何か雑な味になる。

丁寧に、って、そのことに１つに集中するってことでもあるのかな。

最近、なかなか出来ていなかった気がします。

お部屋の片付けも、物が増えればそれだけ手間も増えるわけで、できれば少ない方がいいなって思います。

必要なものだけそばに置いて、あとは手放したい。

風通しが良いのがいいな。

毎日の流れの中で、つい疎かになってしまうけど、本当にシンプルなことにこそ、価値があると思うんです。

お腹が空いたと感じること。

よく噛んで、味わうこと。

お腹が満たされるのを感じること。

外に出て季節の変わり目を感じること。

色んな匂いや音を感じること。

すれ違う人と目を合わせて挨拶をすること。

こなすだけになってしまうと通り過ぎてしまうけど、心にゆとりがあると、子供と一緒に過ごす時間の中で、色んなことに気付かされます。

限られた時間を、少しでも丁寧に、過ごしていきたいです(*^^*)