「鍼でやせる？」

鍼灸マッサージをしていると話すと、時々こういうこと聞かれることがあります。

こういうことを聞かれると

何とも言えない気持ちになる。

悲しい、が一番近いのかな。

あー、もしかしたら自分のこと大切にしてないのかな

って。

私自身、20代前半は自分の体を粗末に扱っていたから、「ツライから誰か何とかしてー」ってすがりたい気持ちは分かるんです。

でも結局、自分の生活を振り返って

寝る時間が遅かったり

食べ過ぎていたり

早食いだったり

運動不足だったり

嫌なことを我慢し続けたり

言いたいことちゃんと言わなかったり

そういうのを見て見ぬフリをしていないか

１つ１つクリアにして

１日１日を大切に過ごしていくこと。

コツコツと。

はい、私、コツコツと、がめちゃくちゃ苦手で(ｰ ｰ;)

だからそういう気持ちめっちゃ分かるんですよ。

でも、そんなこと言ってる場合ではない。

あなたが本当に望むことは何ですか？

とりあえず、今ラクになりたい？

一生を元気に過ごせる身体でいたい？

どちらが良いとか悪いとかではなくて、自分がどうしたいか。

私はね、20代の頃は前者でした。

でも、今は

歳を重ねるごとにしなやかに動ける体でいたい。

自分の体で可能な限り思い通りに動いてみたい。

その思いがムクムクと湧き上がっているので、気がついたら息を通すように体を動かしてみています。

大きな変化なんて無いし、地味でツライし、ついつい息を止めたくなっちゃうけど、望むものが明確になった今は、「やるしかない」と思っています

そう、つべこべ言わずにやるしかない。

仕事をする上で、特別扱いはしないけれど

正直、本当に良くなりたくて、なんとかしたくて、ご自身で日頃から

体を動かしたり、食事に気をつけてみたり、早く寝るようにしてみたり…

そんな人は応援したくなっちゃう。

やっぱりね、人間だからね^ ^

暴飲暴食して、夜更かしして、全然体動かさないで、

調子悪いんだよね〜

って言われたら、

そりゃそうでしょうよ！

ってツッコむしかないよね(^^;;

１日、１日の積み重ねで、今の体が作られていますよ。

たまには自分の体の声も、ちゃんと聴いてね