ご訪問ありがとうございます。
🩵タニ子ってこんな人です🩵
株の収入は→★
年収とか仕事とか自己紹介は→★
年間３桁投資 美を保つ習慣は→★
人気記事は→★
汚肌から美肌への変遷は→★
美容専用のインスタ→★
僧帽筋もっこりを
解消させられる施術を探して
徘徊しているのですが、
久々に鍼灸受けてきました。
他の整体などにも行き
わかったこととしては、
横隔膜の動きが悪いから呼吸が浅い
首肩で必死に息を吸ってるから、僧帽筋が発達してしまう
呼吸が浅過ぎて自律神経が乱れてる
などなど、、、
胸式呼吸になってて浅い、っていうのは
あちこちで指摘されたので
どうしたもんかと
悩みどころです
世の中で呼吸大事っていうけど、
例えばヨガとかでもさ、吸い込み方とか
横隔膜の使い方までは
教えてくれないじゃないですか。
よくお腹を膨らませるとか言うけど
うまく横隔膜使えてないってなると
レベル低過ぎてどうしたらええのってなる。
というわけで、
鍼さして物理で呼吸が深くなるなら
僧帽筋対策に鍼は確かにありかもしれない。
呼吸かぁ、、、
と調べてたら
こんなのあるんですね
↓
全部気になるんですけど笑
整体は
ちょっとハイペースで通って
自宅ストレッチも気合いいれて
年内にシルエット変えようと思って
既に3箇所で回数券買ってしまってるので
さらに追加するか悩みどころです
呼吸が下手って、悩ましいです。
で、
外苑前でお昼に終わったので
ランチどうしようかな？と
徘徊してたら
お得なランチ見つけたので
次に書きます📝
【お役立ちライフハック】
