旦那様に「もっとわかってよ！」とイライラをぶつける前に知っておきたい！3つの問いかけ。

旦那様と話していて

 

 

 

／

なんでこの人は

私のことをわかってくれないんだろう！？

＼

 

 

 

などと

 

 

 

「夫がわかってくれない！」と

不満や文句を感じては、

 

 

 

イライラしてしまうことを

繰り返していませんか

 

 

 

 

 

もしそうだとしたら、

 

 

 

あなたにして欲しいのは

 

 

 

・旦那様への文句や不満を

　自分の中から出してあげること

 

・「旦那様にわかって欲しいこと」を
　あなた自身がわかってあげること

 

 

 

です

 

 

 

 

 

そして、

 

 

 

「夫がわかってくれない！」苦しさから
抜け出したい！なら、

 

 

 

より大事にして欲しいのは

 

 

 

「旦那様にわかって欲しいこと」を
あなた自身がわかってあげること、

なんですね

 

 

 

と言うのも、

 

 

 

あなたがあなた自身のことを

わかっていないのに、

 

 

 

旦那様にあなたのことを

わかってもらうことは難しいからです

 

 

 

 

 

では、

 

 

 

「旦那様にわかって欲しいこと」を
あなた自身がわかってあげるには、

 

 

 

具体的にどうしたらいいかと言うと…

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

【幸せママ塾】主宰、

こんのなおみです。

 

 

 

 

 

“自分をわかってあげる”って、

 

 

 

なんとなく頭ではわかっても

具体的にどうしていいかは

わからなかったりしますよね…

 

 

 

しかも、

 

 

 

その“自分をわかってあげる”方法は

1つだけではないので

 

 

 

余計に

わかりにくかったりするのですが、

 

 

 

ここでは、

 

 

 

今すぐできる簡単な方法を

お伝えしていきますね

 

 

 

 

 

その方法は、

 

 

 

＝＝＝

 

①私は何をわかって欲しいの？

 

②本当はどうして欲しい？

 

③それを夫に伝えるには何て言う？

 

＝＝＝

 

 

の3つの問いかけを

あなた自身にしてあげること、です

 

 

 

詳しくお伝えしますね。

 

 

 

 

 

◆問いかけ①

 

私は何をわかって欲しいの？

 

 

 

「夫がわかってくれない！」と思う時、

あなたの目は旦那様に向いています。

 

 

 

それでは

あなた自身をわかってあげることは

難しいので、

 

 

 

まずはじめに、

 

 

 

あなたの目を

あなた自身に向けてあげる必要が

あるんですね…

 

 

 

そしてそのためには、

 

 

 

「夫はどうして

わかってくれないんだろう？」ではなく、

 

 

 

「私は何をわかって欲しいの？」と

あなた自身に問いかけてあげることです

 

 

 

ぜひ、

 

 

 

「私は何をわかって欲しいの？」と

あなた自身に問いかけることで

 

 

 

「あなた自身」に

目を向けてあげてくださいね

 

 

 

 

 

◆問いかけ②

 

本当はどうして欲しい？
 

 

 

「夫がわかってくれない！」と

不満や文句でイライラしてしまう時、

 

 

 

その背景には

「本当はこうして欲しいのに！」と言う

気持ちが潜んでいます。

 

 

 

そして、

 

 

 

その「こうして欲しい！」が

 

 

 

伝わっていない！

してもらえない！と感じるために、

 

 

 

“わかってもらえない”と

イライラしてしまうんですね…

 

 

 

だから、

 

 

 

「本当はどうして欲しい？」と

あなた自身に問いかけることで、

 

 

 

「わかってくれない！」と

イライラ不満や文句が生まれる背景にある

あなたの想いを見つけてあげるんです

 

 

 

ここが一番難しいところですが、

 

 

 

見つけてあげることができると

心がスッと軽くなりますので、

 

 

 

ぜひ、

 

 

 

「本当はどうして欲しい？」と

あなた自身に問いかけることで、

 

 

 

イライラの奥にあるあなたの想いを

見つけてあげてくださいね

 

 

 

 

 

◆問いかけ③

 

それを夫に伝えるには何て言う？

 

 

 

最後、

「それを夫に伝えるには何て言う？」は、

 

 

 

問いかけ②で見つけた気持ちを

旦那様にどう伝えるか？と言う問いかけです

 

 

 

／

えー！

夫に伝えなきゃいけないのー！？

＼

 

 

 

と思うかもしれませんね…

 

 

 

実は、

 

 

 

問いかけ②を

見つけてあげられれば、

 

 

 

あなたがあなたの

最初の理解者になれるので、

 

 

 

それだけでも

「わかってくれない！」と言うイライラは

小さくなるんです

 

 

 

一方で、

 

 

 

あなたがあなたの想いを

旦那様に伝えなければ、

 

 

 

旦那様には伝わりません…

 

 

 

つまり、

 

 

 

旦那様にわかってもらうことは

難しいんですね

 

 

 

旦那様に伝わらず

わかってもらえなければ、

 

 

 

また同じことで「わかってくれない！」を

繰り返してしまうので、

 

 

 

同じイライラを繰り返さないためにも、

 

 

ぜひ

「それを夫に伝えるには何て言う？」と

自分自身に問いかけることで、

 

 

 

旦那様に伝えるところまで

できるといいなぁと思っていますよ

 

 

 

 

 

 

と言うワケで、

 

 

 

「夫がわかってくれない！」苦しさから
抜け出したいあなたが、

 

 

 

あなた自身の

「旦那様にわかって欲しいこと」を
わかってあげるための

 

 

 

3つの問いかけについて

お伝えしてきました

 

 

 

3つの問いかけとは、

 

 

 

＝＝＝

 

①私は何をわかって欲しいの？

 

②本当はどうして欲しい？

 

③それを夫に伝えるには何て言う？

 

＝＝＝

 

 

 

旦那様に「わかってよー！」と

イライラをぶつける前に、

 

 

 

ぜひ旦那様に「わかって欲しいこと」を

あなた自身が分かってあげてくださいね

 

 

 

 

 

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旦那様への不満や文句を

あなたの中から出してあげてくださいね

 

　　

 

 

 

 

 

 

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