本当は子どもに
優しくしたいはずなのに、
イライラしたり
感情のままに怒鳴ったり
子どもを叩いたりしては、
「なんてダメなママなんだろう」と
後悔で胸がギュッとなる…
子どもに優しくしなきゃ！
怒らないようにしなきゃ！と思えば思うほど
イライラを止められなくて、
怒っちゃう自分が嫌になるのに、
どうやってイライラを
止めたらいいかわからない…
1日中イライラと後悔を繰り返し
子育てが苦しくなっているあなたへ、、、
たった10分で
苦しいイライラが鎮まる方法があったら、
知りたいと思いませんか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
子育ての苦しいイライラと自己嫌悪を
スッと手放し、
「ママで良かった！」と
自分も子どもも愛しく思えるママになる
【幸せママ塾】主宰
こんのなおみです。
1日中イライラして
子どもを怒ってばかりだと、
子どもと一緒にいても
楽しくないどころか、
怒ることに疲れたり
自己嫌悪になったりして、
子どもとの時間が
苦しいものになってしまいますよね
そして、
子どもとの時間を
穏やかな気持ちで過ごしたい！と思っては、
イライラしないようにしよう！
怒らないようにしよう！とするものの
それでもイライラが抑えられない！！と
いつまでも抜け出せない
イライラの無限ループに陥ってしまう…
そんなあなたに
ぜひやってみて欲しいことがあります
それは、
イライラを
抑えようとする代わりに、
イライラする気持ちを
受け止めてあげること、
そして、
イライラする自分に
寄りそってあげることです
／
え？
イライラを抑えないと
ますますイライラしちゃうんじゃない！？
＼
と、
不安に思ってしまうかもしれませんが、
実は逆
イライラは、
抑えようとするから
鎮まらないんです
むしろ、
湧き上がるイライラは、
そのまま受け止めてあげた方が、
増幅しないで済むんですね
そしてさらに、
イライラする自分に
寄りそってあげることができると、
苦しいイライラの気持ちが
スーッと鎮まっていくんですよ
とは言え、
イライラする気持ちを
受け止めてあげる、
イライラする自分に
寄りそってあげる、って
なんとなく頭では理解できても、
実際にどうしていいかは
わからないかもしれません…
そんなあなたは、
プレゼントしている
子どもにイライラした後に聞きたい！
あなたの苦しい子育てを終わらせる
【魔法の言葉】をお受け取りください
あなたのイライラの気持ちを受け止めて
あなた自身に寄りそってあげるための
具体的な方法を
音声で詳しくお伝えしています。
たった10分で、
イライラ苦しい心がスーッと
ラクになるのを感じてみてくださいね
イライラの気持ちって
トゲトゲしくて嫌な気持ちだけど、
それもあなたの大切な気持ち
イライラの気持ちも
イライラする自分自身も
嫌わずに
寄りそってあげられるといいですね
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり