【毒親⑪】毒親への「憎しみの気持ち」の正体は…

 

 

 

 

 

では、

 

 

 

”毒親”への憎しみの気持ちを手放すには、

どうしたらいいのでしょう？

 

 

 

そのために

まず知っておきたいのは、

 

 

 

”毒親”への憎しみの気持ちの正体です。

 

 

 

 

 

そもそも憎しみとは、

 

 

 

「強い抵抗感・不快感を抱くほど

嫌いな気持ち」なのですが、

 

 

 

この憎しみの気持ちが生まれるのは、

 

 

 

その根本に

好きの気持ちがあるからです。

 

 

 

 

 

と言うのも、

 

 

 

愛憎表裏一体とも言われるように、

 

 

 

好きでも何でもない相手のことを

突然「憎い！」と思うことはなく、

 

 

 

その相手に関心があり「好き」だからこそ、

 

 

 

その「好き」がネガティブに転じて

「憎い」と言う感情が生まれるもの…

 

 

 

「好き」の気持ちなしに

「憎い」は生まれないからです

 

 

 

 

では、

 

 

 

「好き」がネガティブに転じるとは

どういうことでしょう…

 

 

 

”毒親”への憎しみの気持ちの場合、

 

 

 

一言で言えば、

 

 

 

「欲しい愛」をもらえなかった

寂しさや悲しさや怒りがその要因となり得ます。

 

 

 

つまり、

 

 

 

「好きだからこそ」

構って欲しい

気持ちをわかって欲しい

一番にして欲しい

褒めて欲しい

笑って欲しい…

 

 

 

そんな「欲しい愛」があったのに

もらえなかった、

 

 

 

言い換えれば、

 

 

 

「好きだからこそ」

構って欲しい

気持ちをわかって欲しい

一番にして欲しい

褒めて欲しい

笑って欲しいと思う

 

 

 

「ありのままの私」を

受け止めてもらえなかった…

 

 

 

そんな寂しさや悲しさや怒りが

 

 

 

もともと持っていた

「好き」の気持ちや愛にくっついて

 

 

 

憎しみの気持ちに転じてしまうのです

 

 

 

 

 

と言うことは、

 

 

 

あなたは

認めたくはないかもしれませんが、

 

 

 

”毒親”への憎しみの気持ちが

強ければ強いほど、

 

 

 

大きな愛が

あなたの心の奥底にある、と言うこと

 

 

 

 

 

だから、

 

 

 

”毒親”への憎しみの気持ちを

手放していく方法は、

 

 

 

憎しみの気持ちに転じた要因である

未消化のままくすぶっている

寂しさや悲しさや怒りを消化していくこと、

 

 

 

そして、

 

 

 

私はありのままの「本来の私」で

愛される存在で愛があふれる存在だ、と言うことを

 

 

 

思い出していくこと、になるのです

 

 

 

 

 

くすぶっていたそれらの感情を

消化すればするほど、

 

 

 

あなたの中にある

”毒親”への憎しみの気持ちを

手放していけますし、

 

 

 

それまで憎しみの感情で

繋がっていた”毒親”のことが

気にならなくなってきたら、

 

 

 

受け取ってきた「毒」が解かれた証拠ですよ

 

 

 

 

 

では、

 

 

 

もし子どもに「毒親だ！」と

言われた場合には

どうしていったらいいのでしょう

 

 

 

次の話に続きます…

【毒親⑫】子どもに「毒親だ！」と言われたら…

 

 

 

 

 

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