「楽しんでいいんだ」と思えた春のお出かけ

今日は、カウンセラー仲間のふくちゃんと、お出かけしてきました！
 

ふくちゃんは、やわらかい雰囲気のとても素敵な女性で、話していると自然とリラックスできるような安心感があります。

お互いに40代・50代ということもあり、「わかる〜！」が止まらない共通の話題もいっぱい。

 

 

 

今日は天気もよくて、風も気持ちよくて、ちょうどいいお出かけ日和。 

 

 

 

 

海をぶらぶら歩いたり、

 

 

 

灯台にのぼって景色を見たり、

 

 

 

 

新鮮なお刺身をいただいたり。

 

 

おしゃべりしながらの、楽しい時間でした。

 

途中で立ち寄った神社でお参りをして、

 

 

 

パワースポットとして知られる池のほとりでひとやすみ。

 

 

 

海が見えるカフェでおしゃべりをしながら、時間が過ぎるのも忘れてしまうような心地よさでした。

 

 

 

 

ふくちゃんと話していて、こうして「楽しいね」って言い合える時間って、本当にありがたいなぁと思いました。

 

実はこういう時間、昔の私だったら、ちょっと身構えてしまっていたかもしれません。

誰かの素敵な一面を見たとき、「私のために時間を作ってくれて申し訳ないないなぁ」と、勝手に自分にダメ出ししてしまうクセがあって。


でも今は、「自分が笑っていてもいいし、楽しんでもいいんだな」って、ようやく思えるようになってきました。

 

こういう気持ちの変化って、時間をかけてじんわり育っていくものなんだよね。

そう思えるようになってから、人との関係が少しずつラクになってきた気がします。
 

引け目を感じたり、周りのだれかと比べたりすることが減って、

 

自分がじんわり楽しめるペースを大事にできる時間が増えてきました。

 

 

 

いっぱいおしゃべりして、すごく楽しい時間でした。

 

ふくちゃん、ありがとう〜！！

 

 

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さてさて。

 

ここからはお知らせです


もし今、何か引け目を感じたり、誰かと自分を比べて、「なんかモヤモヤする」「私はなぜこんなにダメなんだろう…って感じてしまう」と思っている方がいたら。

 

それは、ちょっと心が疲れているサインかもしれません。

そんなときに、無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。

 

来月開催する『嫉妬と自己否定から抜け出す2時間セミナー』では、 

 

人と関わる中で「申し訳ないな」と感じてしまうクセや、まわりの人と比べてつい自分を責めてしまう思考のパターンに気づいて、 

 

そこから少しラクになるための視点やヒントをお伝えします。

 

話を聞くだけでもOK。

 

顔出しなし・声出しなしでも大丈夫だし（もちろん出してもOKです）、

 

少人数でゆったりした雰囲気なので、 初めての方も安心してご参加いただけます。

 

明日、4月18日(金)20時から募集を開始します。 

 

気になる方は、ぜひ詳細をご覧くださいね。

 

＞＞5/25(日)嫉妬と自己否定から抜け出す2時間セミナー お申し込みページはこちらです
 

ポジティブにならなきゃ、なんて思わなくて大丈夫。 

 

ちょっと立ち止まって、自分の気持ちに目を向けるだけでも、少し気持ちがラクになることがあります。

「私も、ちょっとやさしくなりたいな」と思えたら。 

 

よかったら、ご一緒しましょ！

 

お待ちしています。

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに