私が、リピートしたもの❤️
〈体ケア編〉
なんだかんだいろーんな着圧靴下を
買ったけど、こればっかり履いちゃう😁
特に、寝るときはこれがいい😆
レギンスタイプの腰まであるものとか
太ももまであるものもいいんだけど
浮腫み体質の私は、
浮腫んでいた足の水分が寝て状態が
フラットになると顔に移動するらしい😅
結果、足はすっきりだけど
顔がパンパン💦
寝る時は、締め付けすぎるのも
よくないと思う。
これは、足指がパーって開いて
足の浮腫が上に移動するのではなくて
足先に逃がされてる感じで
(うーん。語彙力なくてうまく説明できない💦)
前は、外反母趾もひどかったけど
足指開くことでだいぶ改善されました😊
何度もリピートしてる❤️
これは、こないだ頼んで毎日摂っていたら
もうすぐなくなりそうなので
慌ててリピート😆
でも、今回は
まだ、普通の菊芋パウダーもあるから
届いたら比べてみる！
ほんとに、かさが増えるのか
気持ちよくたくさん出る(笑)
昨日の朝、体重計ったらなんか増えてて
あれー⤵️と思っていて
ランニングした帰りにすんごくトイレ行きたくなって、急いで帰ってしたら…
体重がめっちゃ減ってる！
そのくらい出る(笑)
あと ランニング前に必ず飲む
私は、あんまりフラッシュが感じられないので
(たぶん普段からナイアシンを飲んでたからかな？)
みーさんの助言のもと
少量の水にスプーン4杯いれて飲んだら
フラッシュほどではないけど
汗がバーっと出て、走るときの力も出る！
あと、追記！
SIMPLISSEのフィトクレンズピュア
もリピート決定😊
がっつりファスティングはしばらくしないけど
食べ過ぎたあとの調整用や
夕飯おそくなっちゃったら
これでしのごうかと💓
スキンケアでリピートしてるものを
あげたら切りないので
それは、また今度😳
(需要があれば😅)