春日部：幸せの green cafe TETOTEオーナー中村哲子のブログ -5ページ目

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05Jan
- 高血圧は遺伝だと思ってはいませんか？
  おうちカフェいちじくの中村撤子です。自分が好きなこと・得意なことを表現していく場として情報交換しながら、講座やイベントを通じ交流を深めてお互いがHappyになれますようにお手伝いしていきます。薬膳から見た高血圧薬膳での考え方として、血圧が高いから下げるではなく、血圧が高いことが原因で起こる不快な症状（頭痛、めまい、ほてりなど）を改善していくと、結果、血圧も正常値になる・・というふうに考えます。血圧が高くなる原因として、①ストレス性、②血流が悪い（瘀血といいます）、③エネルギー不足です遺伝と言う思い込みから、高血圧を引き寄せてしまいます。生活習慣を見直しましょう食事のとり方主食は、できるだけ白いご飯にしましょう。パン・めんは、食塩が含まれるので注意しましょう。汁物（みそ汁・すまし汁・スープなど）はできるだけ1日に1/2杯以下、汁椀半量が目安です。汁物には、汁椀1杯で食塩が1.5~2g含まれます。めん類は、つゆを全部飲むと5g以上の食塩量です。つゆは残すようにしましょう。漬物・佃煮類は、少量でも食塩量が多いのでなるべく控えましょう。食卓で使う調味料は、できるだけ控えましょう。外食やそうざいは食塩量が多くなりがちです。注意しましょう。起業家さん達のお悩みをお聞きしながら問題解決‼️ご予約お待ちしています。ご予約はこちらからおうちカフェいちじく☆自分が好きなこと、得意なことを表現していく☆◆アクセスゆったり寛げる空間で、身体が喜ぶお料理、心が癒される学び397-3-101、癒しをお楽しみくださいませ1月よりフェイシャル、オールハンドエステもご予約承ります。ご予約はこちらから住所：春日部市栄町１－397-3-101最寄り駅：東武スカイツリーライン北春日部駅西口徒歩１２分駐車場：おうちカフェいちじくのお店の前に駐車場がございます電話：090-8307-8050メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
04Jan
- 寒暖差に注意‼️
  おうちカフェいちじくの中村撤子です。自分が好きなこと・得意なことを表現していく場として情報交換しながら、講座やイベントを通じ交流を深めてお互いがHappyになれますようにお手伝いしていきます。昼間は暖かく朝晩がひえるので体調管理にお気をつけくださいませ私達の体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を寒暖差疲労と言います。季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。人間の体には、暑いと汗をかくように、外気温の高さに応じて体温調節を行う機能が備わっています。この体温調節の役割を担う神経が「自律神経」ですが、この自律神経が正常に機能するためには、一定以上のエネルギーが必要です。気温差が大きいほどこのエネルギー消費も激しくなります。気温差が激しい状態が続いてエネルギーが枯渇すると、体も疲れてしまうのです。寒暖差疲労による体調不良のリスク寒暖差疲労によって、体は冷えの症状が進行しやすくなります。さらに、次のような体の不調も、寒暖差疲労が原因となって引き起こされるリスクがあります。●肩こり●めまい●顔のほてり●食欲不振寒暖差によって疲労が溜まると、さまざまな体調不良を連鎖的に引き起こすリスクが高くなります。毎日の寒暖差に対処しましょう温かいものを飲む！湯船に入る適度な運動をする自分の体調管理は自分しかわからないので、色々と試して見てくださいね【開運起業家お茶会】のお知らせ❣️日程：1月29日 (水)時間：13：30～15：30会費：1０００円（デザートセット付）場所:おうちカフェいちじく春日部市栄町1-397-3＜こんな方におすすめ＞・これから起業したいひと・集客で悩んでいるひと・何をしたら良いかわからないひと・迷っている人・後押ししてほしい人・頭でっかちになっている人・自分1人で頑張ってる人・沢山のかたと繋がりたい人最少催行人数：６名場所：おうちカフェいちじく住所：春日部市栄町1-397-3今回のお茶会の参加者に限定特典として勾玉体験セッション６０分12000円が付いてきます。＊キャンセルポリシー前日‥・参加費の５０％当日・・参加費の１００％ご予約はこちらからﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ次回の女性起業家開運ランチ会は1月27日１０：３０からです。起業家お茶会ほは1月29日13時からです楽しみにいらしてくださいね～ご予約はこちらからおうちカフェいちじく☆自分が好きなこと、得意なことを表現していく☆◆アクセスゆったり寛げる空間で、身体が喜ぶお料理、心が癒される学び397-3-101、癒しをお楽しみくださいませ1月よりフェイシャル、オールハンドエステもご予約承ります。ご予約はこちらから住所：春日部市栄町１－397-3-101最寄り駅：東武スカイツリーライン北春日部駅西口徒歩１２分駐車場：おうちカフェいちじくのお店の前に駐車場がございます電話：090-8307-8050メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
03Jan
- 朝陽をあびる
  おうちカフェいちじくの中村撤子です。自分が好きなこと・得意なことを表現していく場として情報交換しながら、講座やイベントを通じ交流を深めてお互いがHappyになれますようにお手伝いしていきます。朝陽で日光浴！乾燥する冬は潤いのあるものを食べる。そしてカラダを温める食材を使う事と太陽の光を浴びること！日光浴の効果ですが、まず体が太陽の熱で温まりますので、血行促進につながるかもしれません。... さらに日光浴は、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を高めるので、ストレス解消や不眠解消などにもつながります。是非朝の15分でも日光浴オススメです。気持ちがリフレッシュされエネルギーが蓄えられます。【開運起業家お茶会】のお知らせ❣️日程：1月29日 (水)時間：13：30～15：30会費：1０００円（デザートセット付）場所:おうちカフェいちじく春日部市栄町1-397-3＜こんな方におすすめ＞・これから起業したいひと・集客で悩んでいるひと・何をしたら良いかわからないひと・迷っている人・後押ししてほしい人・頭でっかちになっている人・自分1人で頑張ってる人・沢山のかたなお茶をしながら楽しくワイワイ情報を提供します。最少催行人数：６名今回のお茶会の参加者に限定特典として勾玉体験セッション６０分12000円が付いてきます。＊キャンセルポリシー前日‥・参加費の５０％当日・・参加費の１００％ご予約はこちらからﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ次回の起業家開運ランチ会は1月27日１０：３０からです。楽しみにいらしてくださいね～ご予約はこちらからおうちカフェいちじく☆自分が好きなこと、得意なことを表現していく☆◆アクセスゆったり寛げる空間で、身体が喜ぶお料理、心が癒される学び397-3-101、癒しをお楽しみくださいませ1月よりフェイシャル、オールハンドエステもご予約承ります。ご予約はこちらから住所：春日部市栄町１－397-3-101最寄り駅：東武スカイツリーライン北春日部駅西口徒歩１２分駐車場：おうちカフェいちじくのお店の前に駐車場がございます電話：090-8307-8050メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
02Jan
- 朝の養生で１日のスタート！
  おうちカフェいちじくの中村撤子です。自分が好きなこと・得意なことを表現していく場として情報交換しながら、講座やイベントを通じ交流を深めてお互いがHappyになれますようにお手伝いしていきます。朝の養生でプラスのスタートを！朝は四季で例えると春。春に種をまかないと収穫が出来ないのと一緒で良い朝食をとらないと良いからだが作られません。起床時は１日の中でも体温が低い時間帯なので朝に冷たいものを摂ると低い体温が更に冷やされ、筋肉が収縮し血流も悪くなります。朝にサラダやスムージーなどの生ものや、菓子パンといった甘い食事を続けていると消化を担う脾が弱くなり、元気を作る力が低下します。さらにくよくよ悩むという症状も出ると考えます。なるべく暖かいものを食べてプラスのスタートを切りましょう例えば具沢山のお味噌汁を飲むとか！味噌汁には、老化防止・美肌効果・疲労回復などなど美容と健康に1日1杯是非・・・・・朝一味噌汁でカラダを温めましょう【開運起業家お茶会】のお知らせ❣️日程：1月29日 (水)時間：13：30～15：30会費：1０００円（デザートセット付）場所:おうちカフェいちじく春日部市栄町1-397-3＜こんな方におすすめ＞・これから起業したいひと・集客で悩んでいるひと・何をしたら良いかわからないひと・迷っている人・後押ししてほしい人・頭でっかちになっている人・自分1人で頑張ってる人・沢山のかたなお茶をしながら楽しくワイワイ情報を提供します。最少催行人数：8名場所：おうちカフェいちじく住所：春日部市栄町1-397-3今回のお茶会の参加者に限定特典として勾玉体験セッション６０分12000円が付いてきます。＊キャンセルポリシー前日‥・参加費の５０％当日・・参加費の１００％ご予約はこちらからﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ次回の女性起業家開運ランチ会は1月27日10:30からです。起業家お茶会は1月29日13:30からです楽しみにいらしてくださいね～ご予約はこちらからおうちカフェいちじく☆自分が好きなこと、得意なことを表現していく☆◆アクセスゆったり寛げる空間で、身体が喜ぶお料理、心が癒される学び397-3-101、癒しをお楽しみくださいませ1月よりフェイシャル、オールハンドエステもご予約承ります。ご予約はこちらから住所：春日部市栄町１－397-3-101最寄り駅：東武スカイツリーライン北春日部駅西口徒歩１２分駐車場：おうちカフェいちじくのお店の前に駐車場がございます電話：090-8307-8050メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
01Jan
- 養生が中医学の基本
  おうちカフェいちじくの中村撤子です。明けましておめでとうございます🎈🎊🎊2020年もよろしくお願い致します💖自分が好きなこと・得意なことを表現していく場として情報交換しながら、講座やイベントを通じ交流を深めてお互いがHappyになれますようにお手伝いしていきます。2020年は薬膳についての情報をお伝えしていきます。【養生が中医学の基本】養生と聞くとどんなイメージですか？中医学の本とかには必ず出てくる養生と言う言葉‼️養生とは？読み方：ようじょう養生（ようじょう）とは、本来のあるべき姿でいられるよう、保護をすること。健康に注意して元気でいられるように備える生き方。今とこの先の人生を快適に暮らせる為の方法。【養生の由来】養生の「養」の字は「羊」を「食べる」という部位で成り立っている。そして「生」という字は「芽生え」を由来としている。「誕生した（芽生え）命を食べて元気をつける」という二文字の組み合わせによって、養生は「元気でいる・元気になる」という意味を持つようになった。養生して毎日の生活の中で不調を予防する事を中医学では重要視しています。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ次回の女性起業家ランチ会は1月27日11時から楽しみにいらしてくださいね～日程：1月27日 (月)時間：11：00～13：00会費：２０００円（ランチ付）11：00～　　　最少催行人数：6名場所：おうちカフェいちじく住所：春日部市栄町1-397-3-101ご予約は、こちらから＊キャンセルポリシー前日‥・参加費の５０％当日・・参加費の１００％おうちカフェいちじく☆自分が好きなこと、得意なことを表現していく☆◆アクセスゆったり寛げる空間で、身体が喜ぶお料理、心が癒される学びをお楽しみくださいませ1月からはフェイシャル、オールハンドエステもご予約承ります起業家お茶会、ランチ会も随時開催しています。ランチのご予約はこちらから【おうちカフェいちじく】住所：春日部市栄町1-397-3-101最寄り駅：東武スカイツリーライン北春日部駅西口徒歩１２分駐車場：おうちカフェいちじくのお店の前の駐車場をご利用ください電話：090-8307-8050メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
31Dec
- 一年間ありがとうございました
  2019年がもうすぐ終わろうとしています。この一年は本当に色々な事が起こりました。　　沢山の経験をさせて頂きながら、この一年で多くを学び大きく成長させていただきました。これもご縁を頂いた皆様方のおかげです。　心から感謝申し上げます。誰と出会い誰と一緒に仕事をしたか？前向きに人生を生きる考え方を得る事ができました。この一年で沢山の気づきの中から、これから先の自分自身の人生何をして行ったら良いかが、明確になりました。本当に皆様一年間ありがとうございました。また来年もどうぞよろしくお願いいたします。1月のランチ予約可能な日14.15.16.22.23.27.28.29日が空いています。ご予約おまちしています。
18Dec
- 1月のランチご予約承ります
  いつもおうちカフェいちじくを、ご利用頂きましてありがとうございます講座等のご予約を頂いていまして、ランチ満席でご迷惑をお掛けしています。来年のランチ空き状況です、ご予約承ります。1月のランチご予約は14日、15日、16日22日、23日、28日、29日はまだ空きがあります。2月のランチご予約は4日、5日、6日、12日、13日、18日19日、20日、25日、26日、27日はまだ空きがあります。●場所●おうちカフェいちじく　　春日部市栄町1-397-3　　ハイツクローバー101　　090-8307-8050●申し込み方法●　ランチのご予約はこちらからご予約お待ちしています。
17Dec
- 一番人気のザクロ茶
  お店で一番人気のザクロ茶。■おススメザクロザクロに含まれる主な栄養素は、ビタミン類では、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、葉酸、ビタミンCなど。ミネラル類では、カリウム、亜鉛などを豊富に含んでいます。また、ザクロの果実を真っ赤にする色素でポリフェノールのアントシアニン、その他のポリフェノールとしてエラグ酸やタンニン、オレイン酸やリノール酸などの脂肪酸、そしてクエン酸などを含んでいます。ザクロに含まれる成分のうち、特徴的なものの作用は以下のとおりです。ザクロに含まれる成分その1「カリウム」体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出する働きがあります。高血圧の予防・改善が期待されます。ザクロに含まれる成分その2「アントシアニン」果実や野菜に広く含まれている色素です。果実や花を赤や青、紫にします。抗酸化作用を持っており、がんや生活習慣病の予防への効果が期待されています。また目の働きを向上させると言われています。ザクロに含まれる成分その3「エラグ酸」植物が含むポリフェノールの一種。アントシアニンと同じく抗酸化作用があります。またメラニンの生成を抑える働きがあり、近年、シミができることを防ぐ美白効果があるとされています。さらにエラグ酸には糖尿病を引き起こすレジスチンの分泌を抑える働きがあり、糖尿病を予防する効果も期待されています。ザクロに含まれる成分その4「タンニン」タンニンもポリフェノールの一種で、抗酸化作用があります。また抗菌効果もあり、古くから整腸や駆虫に用いられてきました。ザクロって凄くないですかー是非ランチのお供に「ざくろ茶」おススメです。おうちカフェいちじくのフラワーオブライフコースターも販売しています。このコースターに飲み物をのせると不思議と波動が変わり美味しくなります。お店で試して下さいね❣️ランチのご予約は、こちらから1月のランチご予約は14日、15日、16日22日、23日、28日、29日はまだ空きがあります。2月のランチご予約は4日、5日、6日、12日、13日、18日19日、20日、25日、26日、27日はまだ空きがあります。
08Dec
- この一年間、何を考えてきましたか？
  普段何を考えて生きていますか？私も主人が生きていた時は、扶養範囲で楽しくカフェをやっている楽しい毎日で、みんなに美味しいと言ってもらえる喜びと、幸せな毎日に満足していました。ある日突然主人がいなくなるなんて、私の人生の中にはあり得ない事でした。子供達も其々自立して、私１人どう生きていこうかと、この先の人生を考えた時にカフェだけの収入ではこの先不安と思いました。なぜなら私が倒れたら収入はゼロ❣️何かをプラスしなければと思っていました。子供には迷惑はかけれない‼️今まで主人がいてくれていたから、わからない事なんでも頼りやってもらっていた。ゴミ出しから電球変え、何でもお願いするとやってくれていた主人。とっても優しくて毎日の習慣が当たり前になっていて、ありがとうと感謝の言葉にもしていませんでした。亡くなってから気づいた感謝の気持ち❣️生きていた時にもっと伝えれば良かった‼️そんな思いもあり、今は私の周りに関わる方全てに感謝です。主人に頼りきっていた私は、税金の事、不動産、お金、時間などなどこんなにも知らない事だらけ！自分の為にも、勉強しないとと思い、昨年節税セミナーに行ったのがキッカケに継続学習の大切さを学び、沢山の方々に助けられて、考え方思いが変わりそれが日々実現化して行く体験をしました。思い、考える質が、人生の質。思っている事、考えている事以上にはならない。思考の力で、理想の未来を現実化できる。と教えてもらいました。以前は思い立ったら行動していましたが、今はまず考える、この先必要か必要でないか？未来を考え、思考を自由に選択できる。毎日何を考えて人生を送るかで、未来の老後の生活が決まる。どういう人生で最後を終えるか？この一年色々な事を考えて来ました。カフェをオープンして5年になりますが、私は食を通じて、健康で死ぬまで美味しく食べて豊かで幸せな人生を送りたい！カラダの中からと外から、化粧品やシャンプーなどなどにも拘り魂が喜ぶ生活スタイルを送る。そして一人一人が地球の環境も考え、未来の子供達に残せる地球を目指して、一緒に情報を伝えていけるチーム作りをしていきます。一人ではできない事も、同じ思いのチーム仲間とだったら何でも出来る。同じ気持ちの方はチーム作りに是非力を貸してください。みんなが幸せでなければ意味がない❣️未来のイメージを大きく持って楽しい毎日を、送っていきます。今ある事に感謝して、コツコツと人生のプロデュースをしながら私が描いたストーリーで、チームの仲間を勝たせる仕事を一緒に楽しくやって行きます。12月11日は１２時から薬膳鍋ランチ会を開催します。これからの人生について語り合いませんか？ご予約はこちらからご希望の方へ2020年に向けての運勢もお伝えします。
08Nov
- 美肌ブィッフェランチ会
  だいぶ日が短くなりましたね。今日は美肌ブィッフェランチ会でした。お肌の水分料と油分を図り、ワイワイ盛り上がりました。人其々、顔の部分でも違い美容液がいいのかクリームがいいのか？その方にあった化粧品を体験頂きました。結構自分の肌を知らなすぎ！どうお手入れして良いか？丁寧に教えて頂きました。次回は21日の11時からご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp
24Oct
- カラダに優しい薬膳龍神茶粥ランチ会
  【身体に優しい、魂が喜ぶ、薬膳龍神茶粥ランチ会】大地に自生している山茶を摘み発酵熟成し、飲みやすく体に染み渡るお茶にした和歌山の発酵茶を使って、胃に優しく魂が喜ぶ龍神お粥を食べながらのランチ会です。茶粥にする事によって肌ツヤが変わったり、体調が楽になったり、お腹の調子を整えたりと人其々の体感があります。皆んなでランチしながら薬膳の効能や作り方をお伝えします。そして食からのカラダのバランスと元気で長生きする為のやるべき事を一緒に考えていきます。あなたのこれからの人生のミッションは？ワクワク楽しい時間を一緒に過ごしませんか？お友達と是非ご参加下さいませ。【茶粥にはダイエット効果がある】体を温める熱いのでゆっくりたべる便秘解消脂肪燃焼【講師紹介】ライフトータルアドバイザー中村撤子小さい頃から料理上手な母に育てられ、自家栽培の無農薬野菜を食べて育つ。結婚後三人の子育てをし、義父の介護を三年やり、大切な人を急に亡くした経験をもつ中村撤子がどう人生を歩んできたか？どう気持ちを切り替えて来たかをワクワク度マックスでお話します。2014年お料理教室のロイヤルサロンオープン。2016年には春日部産野菜中心のおうちカフェいちじくオープン。薬膳の効能を取り入れた酵素玄米ご飯のワンプレートが人気です。カラダが喜ぶ開運ランチ、講座、イベントの企画、プラオリティコーチングもやりながらライフトータルアドバイザーとして女性起業家を応援し活動しています。日時：11月18日（月）11時から13時まで場所:おうちカフェいちじく春日部市栄町1-397-3-101参加費:3300円（当日お支払い）持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具申し込みはこちらからhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOqEvUIRnMylT材料準備がありますので、前日キャンセル50%.当日キャンセル100%頂きます。■おうちカフェいちじく営業：月～金曜日（完全予約制）11:00～16:00駐車場：あり住所:春日部市栄町1-397-3-101メール：ouchicafe_ichijiku@yahoo.co.jp⭐おうちカフェいちじく⭐北春日部駅からのアクセスランチのご予約はこちらからお店に電話をかける＜090-8307-8050＞
18Oct
- 自分の人生に責任を取る
  自分の人生に責任を取るということは、何をやっても自由ってこと❣️自分の人生と、自分の行動には自分が責任を取る。責任を持って、必ず幸せになる❣️その覚悟さえあれば怖い物なんてはひとつもない誰かの為にと価値観で判断しようとしたり、人の目を気にして上手くいかなかっらどう思われるか？相手に対して責任を取らなくてはと思うから辛くなるし、重くなるそもそも他人に対する責任なんてとれないまずは自分の人生に責任を取って幸せになる事‼️自分が幸せで無ければ、他人を幸せにはできないプライベートもビジネスも、バランス良く時間を自由に使えてやりたいことが出来る人生に。長期目線で今何をしたらよいかを考えて準備をして行きます。10月のランチブィフェご予約お待ちしています。
17Oct
- ありがとうの数
  主人が突然亡くなってから早くも2年がたち、生きていたら60歳のお誕生日。娘とお祝いしました。物静かで優しくて、細やかな事を全てやってくれていた主人。突然いなくなって、当たり前の事が有り難く感謝の気持ちがあふれでました。生きているうちに、ありがとうの言葉をどれだけ伝えていたか？主人が定年したら一緒にやりたいことがありました。ずっと準備をしてきていた夢！もう一人では叶わない！と思っていましたが、お父さんの代わりに私がお母さんの夢を一緒に叶えるよ！と言ってくれた娘。何年か後には実現しそうです。全ての出来事に感謝です。元気に毎日を楽しく送る事が主人も望んでいるはず‼️この先残された人生やりたい事がいっぱい‼️優先順位を考えてコツコツと叶えて行きます。最高の人生だったと後悔する事なく、人生の終わりからの逆算。今何をしたら良いか？どんな、感情でいたいか？自分との対話が大事。いつも側にいて、見守ってくれている主人に感謝です。
06Oct
- 自分には凄い価値がある
  瞑想ってやった事ありますか？「瞑想してイメージすること」を行うと自分全てが「愛」であることと、「自分にはすごい価値がある。」ことの自覚を潜在意識に植え付けることが出来ます瞑想中は、潜在意識とつながります。瞑想で潜在意識とつながっている時に、無言でイメージするので、その言葉が、反発無く潜在意識に植え付けられるのです。自分が「愛」で「すごい価値のある。」存在だと言うことを、意識付けするのなら下記の言葉を「瞑想イメージ」すると良いと思います。・「私は自分を許した。」・「私は自分を愛してる。」・「私には無限の価値がある。」・「私はすべて満足している。」これらの言葉で「瞑想イメージ」を行えば、誰からも愛されるようになり、社会や会社でも、存在価値が大きく上がり、いろいろなものが充足して足りている状態になります。足りないと思っているから、足りない現実が現れるので、潜在意識が足りていると認識すれば、必要なものは、自動ですべて揃うのです。試しに瞑想してイメージする事をやってみましょうか！
05Oct
- 人生ワクワク
  「人生成功の秘訣は、脳をワクワクさせること。成功したからワクワクするのではない。ワクワクしているから成功するだけだ。」どれだけ自分の人生ワクワクしていますか?自分がやりたいこと、ワクワクすること、なんだかわかっていますか?これをやるとワクワクする。この人に会うとワクワクする。未来のイメージをしていると、こんなことも叶う、あんなことも叶う、とワクワクしまくりです。毎日が楽しくワクワクで行きましょう。熱海で食べた「らくがんソフト」香ばしくてめっちゃ美味しかったです。こんな小さな喜びもワクワク感マックスになります。
15Sep
- 幸せに生きる価値があります
  💖あなたには最高の愛と感謝に満たされ、幸せに生きる価値があります💖第1に『自分の事を考える』自分を優先することは、自分勝手とは違います。人に優しく愛したいと考えているからこそ、まずわがままに自分に優しくするのです。自分を大切にする人は、誰にでも手を差し伸べることができます。自分を犠牲にして他人に尽くしている人は、疲れるだけでその半分くらいの力しか出せません。第２に『タイミングがある』幸せに生きている人は、全てのことに適したタイミングと場所があることを理解しています。恋愛、仕事、経験は人生の大きなテーマ。幸せに過ごしている人は、それらを大事にすることと手放すことのバランスを上手く使っている。そして、自分にとって必要なくなったことに固執せず、手放す心地よさも知っています。第3に『自分を好きになる』周りが自分のことをなんと言おうと気にしません。重要なのは、自分のことを好きだと思えるかどうかです。自分を好きで、自信を持っているからこそ、人に好かれることもあります。第４に『断られる事は気にしない』何かを断られたとしてもダメージは受けません。物事を大きな視野で捉えているため、「人生は自分に必要なことを常に与えてくれる」と考えています。電話をかけ直してくれない人がいても、ラインスタンプを返してくれない人がいても、仕事で昇進が見込めなくても、ローンの申し込みが断られても、新事業の話が進まないのも、ただ、今はタイミングが合わないだけと考えるのです。今を嘆くよりも、未来を信じるほうが幸せですよね。第５に『色々な個性を受け入れる』どんな人でも、どんな状況でも、偏った見方はしない。批判も、口出しも、あなたが間違っていることを、どうにかして立証しようともしません。みんな違って、みんないいと考えています。人それぞれやる事も違うし、考えている事も違う。いい悪いではなく、本当はどうしたいか？幸せに過ごす為の秘密の習慣まずは出来る事から、毎日コツコツやる習慣にすると自然にできるようになる。幸せに生きるためにまず出来る事から一つでも習慣化する事が大事‼️そんな楽しいこれからの夢を語るお茶会をします。今回はちょっと高級感のある都内のホテルラウンジわ考えています。たまにはちょっとお洒落をしてワクワク感を味わってみませんか？場所が決まり次第募集開始します。こちらのブログチェックしていてくださいね❣️
11Sep
- フレンチ薬膳クッキング
  はじめての場所で【フレンチ薬膳クッキング】開催しましたお料理が、こんなに楽しいなんて〜とか久々にお料理したけどこんなに簡単だったら、家でも出来る薬膳のイメージが変わりましたなどなどご感想を頂きました。次回は9月20日です。【参加者募集】【フレンチ薬膳クッキング講座】元パリコレモデルの国際薬膳調理師坂井美穂さんから伝授頂いた、「薬膳」を「フレンチ」にアレンジしたオリジナル料理の【フレンチ薬膳】季節の薬膳と食材の効能を学んでから、テーマに合わせたコース仕立てのフレンチ薬膳4品をみんなで作って楽しみます１品２０分程度なので、料理初心者でもカンタンに作れます偏った食材＆調理方法は一切ありません。薬膳理論に基づいているので安心です見た目も華やかなフレンチ風の料理を１回につき４品学べますテーマに沿った体の仕組み・料理教室で使用する食材の効能などを学びます。そしてそれらの食材を摂った後、どんな未来が待っているか、薬膳的な視点で説明していきます。◆日程(2時間半～3時間の内容です）　受付15分前～①9月11日（水）10:30〜終了②9月20日（金）10:30～　③9月26日（木）10:30～※全日とも同じメニュー内容になります。◆テーマ&メニュー～テーマ：秋の薬膳～●スープ・お魚・お肉・デザートの4品・かぼちゃと林檎のポタージュ・秋刀魚と茄子のソテー〜コーヒーと赤ワインのソース・鶏肉のソテー〜杏子ソース・栗のパウンドケーキ◆内容①学ぶ・・・テーマに合わせ「季節の薬膳と体の関係」＆料理で使用する「食材の効能」を学びます②作る・・・４グループに分かれて担当のお料理を作ります。★コース仕立ての４品③いただきます(^_^)・・・参加者の皆様全員で作った４品をみんなで食べます。◆定員4名 ◆参加費１回：6,000円（材料・テキスト代込）◆持ち物エプロン・筆記用具・ハンドタオル◆会場レンタルスペースVILLA DREAM日比谷線直通東武スカイツリーライン五反野駅より徒歩7分足立区足立1-9-10最寄駅からのアクセスhttp://isrk.jp/villa-dream/◆申し込み・お問い合わせ下記のフォームよりご予約くださいませhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOnhmHSe
10Sep
- 美と健康を習慣化するお茶会を開催します
  【美と健康を習慣化するお茶会】健康とはどんな風に考えていますか？自分で自分の健康を守れる人を増やす為に、美しく健康で歳を重ねて行く為にはどうしたらよいか？私も食を通じてカフェをやりながら健康がどれだけ大事かを伝えている中、一番自分自信の健康を考え振り返る現象が起き、自らの原因を知りたいと思った事があります。そんな時にどんな事をしたか、どんな考え方で対処したか？バランスも大事！それを習慣化にするお茶会を開催します。生活習慣病が増えている！アトピーやアレルギーの増大！まずはカラダに悪いものを入れない事から、意識的に選んで食べる物を気をつける。環境も大事❣️健康行動基本ルールを知る事が第一です。いかに自分自身の声を聞いて大切にするか？何をどう習慣化にしたら良いか？毎日の自動反応で自分では、気づかない事をしてしまっているのか？美と健康をテーマに、問題解決を一緒に考えて行きます。是非健康を見直したい方、習慣にしたい方お待ちしていますスマートパレスによる、血液循環とストレスも希望者は測れます。○美と健康を習慣化するお茶会日時:10月17日１３時〜１５時場所:おうちカフェいちじく春日部市栄町1-397-3-101参加費:1000円🌟資格取得に向けてご協力して頂ける、無料カウンセリングモニターも5名様募集中です。申し込みはこちらから
06Sep
- 人は悩むことで行動しない理由を得ている
  悩みを抱えている時に、行動なんて出来ないなんていう人がいるけど、逆に行動し始めると悩みは消えてします。悩みに実体はないよく悩む人は、どんなことにも真面目に取り組みます。適当に考えて手を抜くことをしない（できない）からこそ、いろいろなことを背負ってしまいがちでもあるのです。そんなに苦しまなくていいですから❣️そのため、日々の生活でも悩む場面が多くなります。また、真面目さゆえに空気や状況を読もうとがんばりすぎてしまうのも、よく悩む人の特徴のひとつです。かかわる人それぞれの立場や気持ちを考えようとするため、調整に苦労したり、板挟みに悩むこともあります。幸せに毎日楽しく生きていく為に、何をしたら良いか？ほんとうはどうしたい？
04Sep
- 当たり前の事に感謝
  今目の前にあること、出来ていること全てに感謝‼️当たり前だと思っていること、当たり前のように出来ている事全てに有難いなぁと口に出すありがとうを口癖にする事が心に刻まれた不安や危険を大丈夫に変える