来てくださってありがとうございます
離乳食幼児食教室 happyclover
栄養士 園田奈緒 です
これまで
「咀嚼力アップ研究家×栄養士」として
公式LINEを配信していましたが
旭川市内近郊の方向けに
料理教室のご案内やお知らせなどを
配信できたらいいなと思い
新しくアカウントを作りました
happycloverのレッスン日のご案内や
公民館・支援センターでの講座の日程も
こちらからご案内しますので
ぜひ！！登録お願いします
旭川 離乳食幼児食教室 happyclover
公式ＬＩＮＥ登録で
レッスン日のご案内が届きます
・ご予約
・お問い合わせ
お気軽にご連絡ください
ID ： @353gjcyk
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
２歳からの親子キッチンを
自宅にて開催しています
料理は五感をフル活用！！
「見る・聞く・触る・嗅ぐ・味わう」
料理を作りながら
子どもの感性を伸ばします
食べ物に興味を持つようになるので
好き嫌いを克服する子も多数！
そして、食べている間
私がお子さんの咀嚼力を測定します！
【噛めているかな？舌は動いているかな？】
お子さんの食事の疑問・質問にも
お答えします！！
11月24日(木)
体験レッスン募集しています！！
ぜひ！お待ちしています！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
インスタでは
噛む力をつけて"食べない"を改善する
ヒントを公開中！！
フォローしてくれると嬉しいです👍
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
２歳のお誕生日を過ぎたら
親子でお料理始めてみませんか？
料理は
「目・耳・鼻・口・手」の五感を使い
子どもの感性と集中力を伸ばします
また、食に興味を持つきっかけとなり
「好き嫌い」の克服にも繋がります
レッスンに通うことで
【ピーマン・ブロッコリー・人参・レタス】など
苦手なものを食べられるようになった子多数！！
コロナ感染対策を行いながらレッスンしています
試食をせず、持ち帰りも可能です
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください
お申込み・お問い合わせも
LINEだとカンタン🎵
==========================================
はじめての離乳食＆幼児食が心配で
色々調べて、情報量の多さにパンクしていませんか？
そのレシピ、お子さんの口の発達に合っていますか？
月齢で進めていませんか？
お子さんに合った離乳食と幼児食の進め方について
マンツーマンサポートを行っております
離乳食ステップアップサポートコース
こんな様子ありませんか？
☑ 離乳食をステップアップできない
☑ 今の離乳食で合っているか心配
☑ 口から出すことが多い
☑ 手づかみ食べが上手くできない
☑ 食べる量が少なくて栄養不足にならないか
心配になる
☑ なんとなく離乳食を進めている
☑ 丸飲み・詰め込み食べをしている気がする
離乳食は月齢ではなく
【子どもの口の動きの発達】に合わせて進めます
離乳食が口の発達に合っていないと
・口から出す
・丸飲み
・吸い食べ
・詰め込み食べ
・将来の歯並び
・言葉の発達
など様々なトラブルの原因になることがあります
離乳食を
パクパク食べてくれるようになると
食事作りも楽しくなるし
子育てがもっと楽になりますよ🎵
※サポートはZOOMで行います
※まずはZOOMで３０分無料カウンセリングをお願いします
ご希望の方にサポートコースのご説明を致します
無料カウンセリングは公式LINEからの受付となります
「無料カウンセリン希望」とLINEください
咀嚼力アップサポートコース
こちらのコースは
離乳食が終わった幼児食の子が対象です
こんな様子ありませんか？
☑ 噛む回数が１０回以下
☑ 食べるスピードが早い
☑ 次々詰め込んで食べる
☑ 喉に詰まったことがある
☑ 食べる終えるのに４０分以上かかる
☑ 肉や葉物野菜を嫌がる
☑ クチャクチャ口を開けて噛むことが多い
☑ 前歯でかじり取れない
これらの原因は「咀嚼力が弱い」からかもしれません
・噛めないから 丸飲み
・噛めないから 詰め込んで喉に詰まる
・噛んでいないから 早食い
・口唇周りの筋肉が弱いから 口を開けてクチャクチャ噛む
・口唇周りの筋肉が弱いから 前歯でかじり取れない
毎日の食事でトレーニングをしながら
「噛む力・飲み込む力」を底上げして
”食べられるように” サポートを行います
咀嚼力アップサポートコースは
まず、しっかりヒアリングを行います
現状と、こうなってほしいゴールに向け
私と一緒に頑張っていきましょう！！
お子さんの現状とゴールは
一人一人違いますので
サポート内容は全員同じではありません
サポート期間も
時間のかかる子、すぐ改善する子
様々です
焦らず、お子さんのペースで
ゴールに向かっていきましょう！！
※サポートはZOOMで行います
※まずはZOOMで３０分無料相談をお願いします
ご希望の方にサポートコースのご説明を致します
無料カウンセリングは公式LINEからの受付となります
「無料カウンセリング希望」とLINEください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
丸飲み・詰め込み食べ・早食い・吸い食べについては
「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
噛む回数が増える
切干大根のサラダ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
切干大根は
カリウム、カルシウム
鉄、食物繊維等の栄養が豊富で
子どもの成長に必要な栄養素が
ギュッと詰まっているので
積極的に食べてほしい食材の一つ！！
切干大根だけでも
噛む回数が増えやすいのですが
わかめ、キュウリなど
コリコリ＆シャキシャキの食感を混ぜることで
さらに噛む回数がアップ！！
噛む回数が少なめの子は
舌でまとめる力も弱い傾向にあるので
コリコリ＆シャキシャキが苦手な場合も…
そんな子のために！！
ツナを混ぜることで噛みやすく
舌でまとめるサポートになるよう
加えてみました
切干大根・わかめ・きゅうり・ツナ
の組み合わせは
けっこう一般的かな？と思いますが
一つ一つ意味があるんですよ〜
【切干大根のサラダ】
切干大根 15g
乾燥わかめ 2g
きゅうり 1/2本
ツナ水煮缶 1/2缶
●砂糖 小さじ1
●醤油 小さじ2
●酢 小さじ1/2
● 白すりごま 小さじ1
① 湯を沸かし①を5分程茹で、
ザルにあけ水気をギュッと絞る
② 乾燥わかめを水に5分程浸ける
③ きゅうりは半月切りの薄切りにする
④ ボウルに●を合わせ、切干大根、わかめ、きゅうり、ツナを加え混ぜ合わせる
お好みでごま油(小さじ1)を加えてもOK！
⭐︎柔らかく仕上げるコツ⭐︎
切干大根を水で戻さず茹でることで
とーっても柔らかく仕上がりますよ！
ぜひ作ってみてくださいね！！
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
まずは「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
今年度は
とってもありがたいことに
子ども支援センターでの
離乳食相談会の機会を多くいただきました
コロナ禍ということで
参加者は少なめですが
そのぶん、たっぷりお時間があるので
一人一人じっくり向き合うことができました
前歯でのかじり時ができなかったお子さんも
一緒にお手伝いしながら
食べ方をお伝えすると
持参してくれたスティックパンをパクっと！！
しっかり歯形がついて上手ー－－！！
スプーンの大きさや
食べさせるスピードなど
実際にお子さんに合っているか
細かい部分をお伝えできました
昨年まで
なかなか対面での講座がなかったので
赤ちゃんの匂いをたっぷり嗅いで（→変態）
久しぶりに赤ちゃんと触れ合って幸せ♡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ZOOMの無料相談を実施中！
「丸飲み・詰め込み食べ・吸い食べなどの」
お食事の悩み聞かせてください！
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
まずは「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
旭川市内自宅にて
2歳からの親子キッチン開催しております
今月は
【おばけバーガー】
久しぶりのイベントメニューで
準備もワクワク♡
包丁も上手になってきて
盛り付けも楽しそうだったね！！
ハンバーガーと一緒に
べー👅をしてもらいました♡
みんなかわいいね♡
ハロウィンレッスンに
ルイージで来てくれたTくん
コスプレありがとうー！！
料理は
「目・耳・鼻・口・手」
の五感をフルに使い
子どもに刺激を与えてくれます
自分で作ると
不思議と食べてくれるし
レッスンをきっかけに
苦手野菜を克服した子もたーくさん！！
ピーマン、レタス、ブロッコリー、トマト
などなど
苦手野菜を克服したい子はぜひ来てね！！
☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆
11月の親子キッチン
【マカロニきのこグラタン】
11月8日(火) 11時〜
11月10日(木) 11時〜
体験レッスン料 ： 2500円
場所 ： 旭川市東鷹栖
（住所はお申込みいただいた方にお知らせします）
コロナ感染対策をしながらのレッスンを心掛けております
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
まずは「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
＜キャベツの肉巻き＞
8個分
豚ロース薄切り肉 8枚
キャベツ 2枚
片栗粉 大さじ2
油 小さじ2
●砂糖 小さじ1
●醤油 大さじ2
●みりん 小さじ2
●料理酒 小さじ1
❶キャベツを千切りにし、塩もみをして5分置き軽く洗い、水分をギュッと絞る
(塩もみせずにレンチンでもOK)
❷豚ロース薄切り肉は包丁で軽くたたき筋切りをする
❸②に①をのせ手前からクルクル巻く
❹全体に片栗粉をまぶす。●を合わせる
❺フライパンに油を入れ④を並べてから中火にかける
❻ 転がしながら焼き、焼き色がついたら蓋をし蒸し焼きにする
❼ ●を入れ全体に絡ませたら完成
※前歯でガブっとかじって食べてほしいメニューです
※大人用は千切りキャベツをそのまま巻いてもシャキシャキして美味しいよ！
※小麦粉だとパリッとした仕上がりになって硬さが出てしまい食べづらいかもしれませんので、片栗粉をまぶしてくださいね。
☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆☆*:;;;;;:*☆
やーーーーーっと小学校の夏休み終わり！
長かった30日のお休みが終わりました
小3末っ子が
ぜーんぜん宿題しなくて
「宿題したの？」って
言わないほうがいいって
ネットの記事で読んだから
ちゃんと言わないようにしてたら
うん。やらないよね…
それから
毎日のように
「宿題、宿題、宿題！！宿題！！」
と言ってやりました
小6長男は
ダンボールとテープをベタベタ貼って
小3レベルの自由研究を作り
高校生長女は３週間しかないのに
最初の１週間は夏期講習があったから
実質２週間
やっと全員夏休み終わったー！
と思ったら
まだ中学生次女は夏休み…
7:30〜部活あるから
小学生と同じ時間に起きて学校へ！
子ども達が小さい時は
早く大きくなれと思ってたけど
大きくなったらなったで
小、中、高の
予定がバラバラだから
頭も体もフル回転！！
1人の時間ほしいな〜
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
まずは「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
まずは「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
毎日の食事でトレーニング！！
かむ力をつけて食べる子を育てる
咀しゃく力アップ研究家 園田奈緒です⑅◡̈*
進み具合に合わせた離乳食を作り
作り方のコツや
調理道具
柔らかく茹でるポイントなど
細かい話をじーーーっくり
私も年齢や名前が同じママさん達で
共通点多く
話が止まらない止まらない！！
久しぶりのベビちゃんに触れて
母乳出そうな感覚になり笑笑
癒されました〜♡
Tちゃんは
離乳食がこれからとのことで
始める前に大事なポイントを
叩き込んでもらいました
椅子選び
間に合ってよかった〜！！
Yくんママは何度も
いやー今日は来てよかった！！
ほんと来てよかった！！
早く知りたかったことばかり！！
もう目からウロコでした〜✨
ってありがたーい♡
そう言ってもらえることで
モチベーションアップです⤴️
✤乳幼児食専門の栄養士として10年近く
子どもの「食べない」について研究し
その原因が【噛めていない】ことに着目！
保育園で乳幼児の咀嚼力アッププロジェクトを
実施し、園児の咀嚼力アップに成功！！
この内容を1人でも多くの人に伝えたい！！
私が全力でサポートします！
まずは「無料相談」で
お悩みを聞かせてください
無料相談は
下記の公式LINEから
「無料相談希望」と送信してください⑅◡̈*
✤公式LINE登録でプレゼント
今すぐできる！
噛む力を上げて食べるようになる3つの方法
離乳食の便利グッズについてコラム書いてます
