眠い？
体の疲れはもちろん頭の疲れもその大きさに応じて休息が必要なんですがこの土日はそこんところのバランスが取れていなかったようです。
なので今日は1日、あくびばかりしてました。つきさっきは休憩で入ったスタバで熟睡。今日は早く寝よう。
時間は有限とよく言いますしその通りなんですがそれは仕事や趣味に充てる時間だけでなく休息も同じ。
そして必要な休息時間は活動内容やストレスによって変わるもの。なので適宜今の自分の状態を判断してスケジュールの調整が必要ですね。
なので自分でコントロールできる時間が多ければそれだけコンディションをコントロールしやすいわけです。
自分の時間、大事。