こんにちは。

 

札幌のダブルケア介護コンサルタントの野嶋成美です。

 

 

 

 

ダブルケアのとき、さまざまなことでイライラしたり、落ち込んだりしていました。

 

考えても仕方がないのに、悶々と考えてしまったり。

 

そんな時は考えないのが一番。

 

頭を別の思考に持っていくのに、私はパズルをします。

 

 

私のお気に入りは「足し算クロス」

 

このパズルのルールは

 

①三角マスの数字は区切られた列に入る数字を足したもの。

 

②区切られた列の中は1～9までのすべて違う数字が入る。

 

の2つだけ。

 

簡単な暗算だけで出来るパズルです。

 

このパズルをやっている最中は、モヤモヤもイライラも忘れられます。

 

完成した時の達成感は最高です。

 

一旦リセット出来るので、私にはいい気分転換になります。

 

 

 

他にもお絵かきロジックや漢字パズルなど、さまざまなパズルがあるので、興味のあるものを選んでやってみてはいかがでしょう。