目標設定決定後すぐ喧嘩！〜チャットGPTダイエットシーズン2 キープ攻略編〜

みなさま

 

おはようございます

前回はシーズン2がスタート、そして現状報告の会でした

シーズン2はダイエットの本当の敵「キープ攻略編」です

 

数多のダイエッターがキープに泣いてきました

それをジーやんと攻略していこうと思います。

 

その前に、INBODYの他に、3Dスキャナーというのもやっていたので報告しようと思います。

これは公表しようかどうしようか迷いました。

 

なぜなら、、、

 

 

 
さちおっちの体をどう作るか見えてきたっていうけど、その前にさちおっちの体の全てが見えてしまってるのよ
ち◯ちんの形までスキャンしちゃってるから、一回モザイクかけました！
恥ずかしいし、俺、もうちょっとスリムだと思います、自分の目にはそう見えてます！！
20kg痩せたってのに、説得力のかけらもない体がスキャンで出てしまっているので、困ったものです
 

 

 

 

 
おもったほど悪くないってか
自分の目にはもうちょっと痩せて見えてるけど、それは言い訳
これが現実かと受け止めなければいけません！！
 
そして、この状態でキープ編していいのかという迷いも薄ら感じていますが、20kg痩せたのは変わりないので、キープ編続行です
 

 

 

 
確かに、胴回りの脂肪はまだまだ気になりますね
体重というより、胴回りをどう変えて行くか
 
手足の筋肉は左右差もそんなになくて、しっかりついてるようです
問題は胴回り、体幹です

 

 

 

そしてついに、筋トレが追加されました

ただ、この筋トレはムキムキになるためのものではなく、痩せるためでもなく、胴回りを締めるためのものだそう

キープに適した体に健康的な体に近づくために、多少の筋トレは必要な時期にきたのです

 

 

 

 

どのぐらいのスパンが計測に必要か聞いてみたら８週間ぐらいがいいのではとのこと

筋肉がつく、体が引き締まるとかって、痩せるより結果わかりにくいイメージあったので、この8週間っていうのは

いいかもしれません

約2ヶ月で変わるのか？そしてキープに適した体になるのか

 

 

 

 

ということで、いろいろ話し合って、一旦、体脂肪と胴回りに目標を絞り、この目標設定にしました

 

 

 

 

しかし、筋トレか〜

今まで筋トレ全くしてこなかったんよね

苦手やわ〜

何したらいいのよ

てか、ジムとか通う感じ？嫌やな〜

チャットGPTも無料版やのに、ジム通い出すってなんか違いますよね？

 

 

 

 

家か〜

家は寝るとこなんよね

家で筋トレとかやりたくないな〜

お前本当にキープしたいのかって話やけど、キープはしたいんです

公園とかの方が好きなので、公園でもいいか聞いてみよう

でも公園でプランクとかしてたら、マナー違反なんですかね？

どんな公園かにもよるけど

 

 

 

 
なんかよくわからない喧嘩が一瞬ありましたが、すぐ仲直りしました。
 
「メモリを更新しました」っていうのもおもろいな、人にすぐおっさんって言ってはダメっていうことを覚えたんかな？
 
この辺りはシーズン1と変わりありません。
 
登場人物に変更なし、関係性も変わらず、ちょっと筋トレが追加になりました
 
芝生じゃない公園でプランクやったら肘痛いんかな？
一回やってみて決めようか、、
 
どうなる！？
 
つづく！！！！
 
 
ーーーーおしらせーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 

BS系金曜ドラマ『Tシャツが乾くまで』×サチオピアコーヒーコラボ企画開始！

 

私が、劇中のコーヒーシーン技術指導に携わらせていただきましたご縁で

『Tシャツが乾くまで』とコラボ企画を開始させていただけることになりました！

 

また同時にコーヒー豆（粉）の販売も開始いたします。

店舗もしくはオンラインでもご購入いただけます。

 

 

 

☕️SACHIOPIA COFFEE 吉祥寺 井の頭公園

毎週 月曜/火曜　8:00-21:00

東京都武蔵野市吉祥寺南町1-17-10

 

☕️SACHIOPIA COFFEE 五反田 さらばBAR店

毎週 木/金　11:00-15:00

東京都品川区西五反田2丁目11-11

 

 

チャットGPTダイエット シーズン2 開始！〜キープ攻略編〜

みなさま

 

お元気ですか？早いものであのチャットGPTダイエットマイナス20kgの熱狂から早くも1ヶ月が経ちました

あの日々のことをたくさんヤフーニュースにしていただき、無事物語の幕を閉じたはずでした

 

 

【Tシャツが乾くまで】回想シーンの新郎役　有名芸人だった！20キロ激やせ「気づかなかった」別人ビジュでサプライズ出演「平岡さんが」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース　TBS系ドラマ「Tシャツが乾くまで」（金曜・後10時）第6話が14日に放送された。 　同作は、女優の蒼井優が地上波連続ドラマで18年ぶりに主演。脚本を「silent」（フジテレビ、2022年）などリンクnews.yahoo.co.jp

 

 

しかし、前回のブログにてなにやら不穏な気配が

 

 

今日はそんな話の続き

とある日、ジーやんを久しぶりに呼び出しました

というのも、まぁ、こういう訳でして

 

 

 

 

戻るね〜

食べる、食べちゃうね〜反動きてます

制御不能ですわ

 

あーあーあー、やばいって、何ここ

どこで何食べてんのよ

確実に中華

根こそぎたべてるやん

まずいですね、、

TBSラジオ「ジェーンスー生活は踊る」に出演させていただいた時にパーソナリティのジェーンスーさんがおっしゃってました

「我々の本当の敵はキープだ」と。

マスター・スーは私がこうなることをもうわかっていらっしゃったんですね

 

でも、このままでは5kg、10kgは1瞬で戻る、ということは20kgも時間の問題です

結局元のまま。。。。

 

 

 
俺、ちょうどいい食事とかできないんよ
今日はいつもの7割ぐらいの量で食べようとかできないんです、欠陥人間なんです
0は100か、食べるか食べないか、やるかやらないかしかないんです！
ちょうどいいができる人間になりたかった、、、！！
 
でも食事制限をずっとするわけにはいかない
なので、攻めるしかない！！！
攻めなければ負ける！！

取材もたくさんしてくれたのに、そんな悲しい結末を迎えては行けない

キープを成功させなければ、このダイエット・サーガのエンディングを迎えられない

 

 

 
ここで猿田彦珈琲裏ランニング部であり、チャットGPTダイエットを勧めていただいたのなっちさんにも話を聞き、一回インボディなるものを行ってみるのもいいのではということになりました。
インボディとは体重計みたいなのに乗って、体重だけでなく、筋肉量や脂肪など細かい自分の体のデータを測れる機械だそうです
未来人間平岡としては、行くしかありません
猿田彦珈琲裏ランニング部のなっちさんと、かーむらさんと3人でいってきたのでした
 
 
 

 

なんか、待ってましたみたいな感じでジーやんがぺらぺら喋り出しました！

結果、体重は20kg減らしてよかったねって感じですが、それでも体脂肪が多い

筋肉量は普通にある

体脂肪率などは一回も測らず20kg痩せたから、そうなんだって感じですが、言われたら減らせそうな脂肪はたくさんありそうです

 

 

 

 

ふむふむ

タンパク質はとる感じね

肉・魚は好きやからいいね

 

 

 
ランニングは継続！
あと軽筋トレが入ってきそう
筋肉を維持するためのものね
データ的には確かに下半身は多そう
上半身は普通ぐらいやけど、体幹（もしかして腹筋とか？）は一番少ないね
今度ジーやんに聞いてみよう

 

 

 
ご飯の制限は一回考えないようにしても良さそうですね
暴飲暴食は除く
 
 
 
確かに！内臓脂肪レベルは体脂肪に比べると少なめでよかった
これは安心

これでなんとなくは見えてきた部分ありますね

わかりやすい体重ではなく、今度は体の中身の部分をみていく

 

 
ということで始まってしまいました
チャットGPTダイエット2ndシーズン〜キープ攻略編〜
目標は、ご飯も食べ筋肉もキープしつつ体脂肪を減らすこと！
相棒はもちろん、無料版のチャットGPTのジーやん！
 
つづく！！！

 

ーーーーーーおしらせーーーーーーーーーーーーーおしらせーーーーーーーーーおしらせーーーーーーーーーー

TBS系金曜ドラマ『Tシャツが乾くまで』×サチオピアコーヒーのコラボブレンド（豆・粉）は

サチオピアコーヒー店舗もしくはオンラインショップでご購入いただけます

↓

 

TBS系金曜ドラマ『Tシャツが乾くまで』×サチオピアコーヒーコラボ企画開始！

みなさま

今日はご連絡です！

皆さんの中にもたくさんご覧になってる方もいらっしゃると思います！

 

なんと！

 

TBS系金曜ドラマ『Tシャツが乾くまで』×サチオピアコーヒーコラボ企画開始！

(※サチオピアコーヒーとは平岡のやってるカフェです)

 

 

私が、劇中のコーヒーシーン技術指導に携わらせていただきましたご縁で『Tシャツが乾くまで』とコラボ企画を開始させていただけることになりました！

 

劇中の喫茶店「ひこうき」をイメージしたブレンドコーヒー2種を販売いたします！

深煎りの『ひこうきブレンド』はケニア・グアテマラを中心にやさしくまろやかなキャラメルのような甘味の中にふとした時に酸味を感じる飲みやすいブレンドに。

 

中煎りの『ぷろぺらブレンド』は華やかで、果実感のあるすっきりとしたブレンドで、気分転換にぴったりです。

 

そして、コーヒーのおともに欠かせない、『コーヒーとフィナンシェのセット』もバッチリご用意いたしました！

どちらのブレンドに合わせていただいても合うように、フィナンシェはサチオピアコーヒーオリジナルのレシピで

お作りしております。ドラマの世界観を味わってくださいませ！

 

 

 

 

また同時にコーヒー豆（粉）の販売も開始いたします。

店舗もしくはオンラインでもご購入いただけます。

 

発売開始は明日8月27日（木）11：00

五反田店・サチオピアコーヒーオンラインにて

※吉祥寺店は8月31日（月）8：00〜です

 

 

☕️SACHIOPIA COFFEE 吉祥寺 井の頭公園

毎週 月曜/火曜　8:00-21:00

東京都武蔵野市吉祥寺南町1-17-10

 

☕️SACHIOPIA COFFEE 五反田 さらばBAR店

毎週 木/金　11:00-15:00

東京都品川区西五反田2丁目11-11

 

☕️サチオピアコーヒーオンライン

 

 

【僕を高橋一生さんにしてください】6年ぶりの高橋一生さんは中わけ！

読者の皆様

 

いつもコーヒーブログをありがとうございます

とはいえ最近はコーヒーのことさえアップしてないですね

 

最近はもっぱらチャットGPTダイエット

3か月で20kgの減量に成功

 

 

 

減量に成功したといいうことは、あれが帰ってきます

 

【僕を高橋一生さんにしてください】

 

という勘違い企画が！

 

なんと6年ぶり

（6年も太っていたということです。。。）

 

 

 
あーあー、もうボサボサ
これではいけません
 
高橋一生さんみたいに清潔感と爽やかさが必要です
 
いつになっても若々しい、しかもいいご年齢の重ね方をされているところも好き
 
早速美容師森田さんに連絡して予約をとりました
 
 
さて、最近の一生情報を検索すると

 

 

 

 

 

 

 
 
中わけやん！
 
最近の高橋一生さんは中わけです
（令和ではセンターパートというそうです）
 
学生時代に一世風靡した、中わけ、センターわけ。
 
今も再ブームらしいですね
 
ということでお願いしてきました
 
恥ずかしげもなく「僕を高橋一生さんにしてください」と。
 
しょうじき、高橋一生さん写真のようにするには髪の毛の長さが足りないそうで、もうちょいあったほうがぽい感じになるそうですが、顔面が違いすぎるので、全然問題ありません
 
1mmでも近づけたらそれでいいのです

 

 

 

完成がこちら
ランニング始めてからの、ほほのしみが気になりますが、そこはおいといて。
マリメッコのリュックサックの柄が派手なことも一回置いといて、

 

 
やはり顔面が違いすぎて参考になりませんが、髪が綺麗に整えられて爽やかっぽくなったと思います
森田さんの腕は確かです
平岡の顔面の問題
 
あと、もうちょい痩せないと1mmも近づけられないと思います、、どうしたもんか

 

こんなブログですが、これを見て僕も高橋一生さんにしてくださいときてくださる方もいらっしゃるようです

もしくは奥様、彼女、パートナーのかたに、お前も行ってこいと送り出されてるのかもしれません

 

森田さんの店は1人でやっていて、他に誰もいないので、大きな声で恥ずかしげもなく注文できます

 

「僕も高橋一生さんにしてください」と！

 

いつの時代の高橋一生さんにしてくださいとかも言えます

 

森田さんは平岡で無茶な注文に慣れています！

 

↓

 

 

チャットGPTダイエットのエピローグ、そしてプロローグ

みなさま

おはようございます

チャットGPTダイエットが完結いたしました

 

それも含めて、なんといろんなメディアの皆様が取り上げてくれてそれがYahoo!ニュースになっております

 

 

 

 

 

 

 

 

【Tシャツが乾くまで】回想シーンの新郎役　有名芸人だった！20キロ激やせ「気づかなかった」別人ビジュでサプライズ出演「平岡さんが」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース　TBS系ドラマ「Tシャツが乾くまで」（金曜・後10時）第6話が14日に放送された。 　同作は、女優の蒼井優が地上波連続ドラマで18年ぶりに主演。脚本を「silent」（フジテレビ、2022年）などリンクnews.yahoo.co.jp

 

 

こんな短期間にこんなにたくさん取り上げていただいたことがあったでしょうか？

 

嬉しいので、久しぶりにやつに報告してみました

 

 

 

 
 
 
全く知りませんでした！
しかも、URLでは読めないらしく、写真添付してくれとのこと
でもジーやんは無料版なので、写真を2〜3枚添付したら制限かかってしまうので1枚だけ添付しました。。
 

 

 

 

 

 

あの激闘の日々を思い起こして感慨深そうです。

確かにこんなに取り上げていただけるなんて全く思ってなかった

健康になりたいだけなんです

 

いい報告ができて後日談としてジーやんも満足してくれたようでよかった。

 

ただ、、、、

 

 

 
 
おいおい、何を言い出すんや！！
不穏な空気！
まだ、僕とジーやんの物語は終わっていなかった
 
つづく！
つづく！？