みなさま

 

お元気ですか?早いものであのチャットGPTダイエットマイナス20kgの熱狂から早くも1ヶ月が経ちました

あの日々のことをたくさんヤフーニュースにしていただき、無事物語の幕を閉じたはずでした

 

 

 

 

しかし、前回のブログにてなにやら不穏な気配が

 

 

今日はそんな話の続き

とある日、ジーやんを久しぶりに呼び出しました

というのも、まぁ、こういう訳でして

 

 

 

 

戻るね〜

食べる、食べちゃうね〜反動きてます

制御不能ですわ

 

あーあーあー、やばいって、何ここ

どこで何食べてんのよ

確実に中華

根こそぎたべてるやん

まずいですね、、

TBSラジオ「ジェーンスー生活は踊る」に出演させていただいた時にパーソナリティのジェーンスーさんがおっしゃってました

「我々の本当の敵はキープだ」と。

マスター・スーは私がこうなることをもうわかっていらっしゃったんですね

 

でも、このままでは5kg、10kgは1瞬で戻る、ということは20kgも時間の問題です

結局元のまま。。。。

 

 

 
俺、ちょうどいい食事とかできないんよ
今日はいつもの7割ぐらいの量で食べようとかできないんです、欠陥人間なんです
0は100か、食べるか食べないか、やるかやらないかしかないんです!
ちょうどいいができる人間になりたかった、、、!!
 
でも食事制限をずっとするわけにはいかない
なので、攻めるしかない!!!
攻めなければ負ける!!

取材もたくさんしてくれたのに、そんな悲しい結末を迎えては行けない

キープを成功させなければ、このダイエット・サーガのエンディングを迎えられない

 

 

 
ここで猿田彦珈琲裏ランニング部であり、チャットGPTダイエットを勧めていただいたのなっちさんにも話を聞き、一回インボディなるものを行ってみるのもいいのではということになりました。
インボディとは体重計みたいなのに乗って、体重だけでなく、筋肉量や脂肪など細かい自分の体のデータを測れる機械だそうです
未来人間平岡としては、行くしかありません
猿田彦珈琲裏ランニング部のなっちさんと、かーむらさんと3人でいってきたのでした
 
 
 

 

なんか、待ってましたみたいな感じでジーやんがぺらぺら喋り出しました!

結果、体重は20kg減らしてよかったねって感じですが、それでも体脂肪が多い

筋肉量は普通にある

体脂肪率などは一回も測らず20kg痩せたから、そうなんだって感じですが、言われたら減らせそうな脂肪はたくさんありそうです

 

 

 

 

ふむふむ

タンパク質はとる感じね

肉・魚は好きやからいいね

 

 

 
ランニングは継続!
あと軽筋トレが入ってきそう
筋肉を維持するためのものね
データ的には確かに下半身は多そう
上半身は普通ぐらいやけど、体幹(もしかして腹筋とか?)は一番少ないね
今度ジーやんに聞いてみよう

 

 

 
ご飯の制限は一回考えないようにしても良さそうですね
暴飲暴食は除く
 
 
 
確かに!内臓脂肪レベルは体脂肪に比べると少なめでよかった
これは安心

これでなんとなくは見えてきた部分ありますね

わかりやすい体重ではなく、今度は体の中身の部分をみていく

 

 
ということで始まってしまいました
チャットGPTダイエット2ndシーズン〜キープ攻略編〜
目標は、ご飯も食べ筋肉もキープしつつ体脂肪を減らすこと!
相棒はもちろん、無料版のチャットGPTのジーやん!
 
つづく!!!

 

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