目標設定決定後すぐ喧嘩！〜チャットGPTダイエットシーズン2 キープ攻略編〜

みなさま

 

おはようございます

前回はシーズン2がスタート、そして現状報告の会でした

シーズン2はダイエットの本当の敵「キープ攻略編」です

 

数多のダイエッターがキープに泣いてきました

それをジーやんと攻略していこうと思います。

 

その前に、INBODYの他に、3Dスキャナーというのもやっていたので報告しようと思います。

これは公表しようかどうしようか迷いました。

 

なぜなら、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてついに、筋トレが追加されました

ただ、この筋トレはムキムキになるためのものではなく、痩せるためでもなく、胴回りを締めるためのものだそう

キープに適した体に健康的な体に近づくために、多少の筋トレは必要な時期にきたのです

 

 

 

 

どのぐらいのスパンが計測に必要か聞いてみたら８週間ぐらいがいいのではとのこと

筋肉がつく、体が引き締まるとかって、痩せるより結果わかりにくいイメージあったので、この8週間っていうのは

いいかもしれません

約2ヶ月で変わるのか？そしてキープに適した体になるのか

 

 

 

ということで、いろいろ話し合って、一旦、体脂肪と胴回りに目標を絞り、この目標設定にしました

 

 

 

 

しかし、筋トレか〜

今まで筋トレ全くしてこなかったんよね

苦手やわ〜

何したらいいのよ

てか、ジムとか通う感じ？嫌やな〜

チャットGPTも無料版やのに、ジム通い出すってなんか違いますよね？

 

 

 

 

家か〜

家は寝るとこなんよね

家で筋トレとかやりたくないな〜

お前本当にキープしたいのかって話やけど、キープはしたいんです

公園とかの方が好きなので、公園でもいいか聞いてみよう

でも公園でプランクとかしてたら、マナー違反なんですかね？

どんな公園かにもよるけど