【自分のことを優しく見る視点を もつことのススメ】　

例えば昨日の私はこんな感じ。

悲しみとか寂しさとかに

埋もれて

毛布の中でネコみたいに丸まってる

山本あゆみさんを

幽体離脱した感じで見てみた。

なんともあわれで

それでも一生懸命に生きてる

かわいい存在だなぁと感じたのね。

そうすると、

そのとき確かに心を占めていた

悲しみとか寂しさから

離れてる存在を発見して

「え！あんただれ？！」という驚きを

繰り返しております　　笑笑

自分で自分を外から見るというね。

自意識の殻から抜け出して

外から見るとなんともまぁ、ふしぎなのです。

悲しみとか寂しさとかと

一体になっていたはずなのに

項垂れて丸まっている私を

そんなに泣かなくていいよ

そんなに悲しまなくていいよと

暖かくて安全な繭みたいなもので

そっとくるんで守ってあげたくなるのです。

優しい眼差しで

慈悲深い。

そんな目線でみれる位置を自分の外側に

みつけるのね。

(伝えるの難しいわ…

それってどういうこと？って思う方は

ひなたぱんへ！)

　

上手く言語化できないけど

あの時の自分から自分への

「そんな私もかわいいよ」という受け入れは

私をすごく癒します。

そして、とても自分が寛ぎます。

自分くらい自分の味方でいい＾＾

そんな風に思うよ＾＾

さて、来年からスタートする

エクストラコースの詳細を詰めております。

ほんと「ひなたぱん」が大好きなんだなぁ。

とつくづくおもいます。

ひなたぱんのこと考えていると

心の中がじわじわとあったかい。

エクストラコースの詳細の発表は年明け1/4からです。

その前に詳細聞かせてっていう方や

興味あるよって方は

ぜひお早めにご連絡下さいね＾＾

インストラクター養成講座にご参加の方には

こちらのコースか継続コースに出ていただくよう

お願いいたします＾＾