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「近所付き合いなし」17％フレイルドミノを防ぐためにできること
先日、
新聞で気になる記事を目にしました
「近所付き合いがない」
と答えた65歳以上の割合が、日本では17.4％
アメリカやスウェーデン
ドイツと比べても高い割合だそうです
近所付き合いがないことは
一見すると気楽で
煩わしさが少ないようにも感じます
しかし私は、この記事を読んで
「フレイルドミノ」という言葉を
思い浮かべました
フレイルとは
加齢とともに心身の機能が低下し
健康な状態と要介護状態の間にある
「虚弱な状態」のことです
以前ブログに書きました
そしてフレイルは
まるでドミノ倒しのように進行する
と言われています
社会とのつながりが減る
外出する機会が少なくなる
身体を動かさなくなる
筋力が低下する
食欲が落ちる
さらに活動量が減る
介護が必要な状態へ
これが「フレイルドミノ」です
※画像お借りしました
近所付き合いは
単なる世間話ではありません
「今日は元気？」
「最近見かけないけれど大丈夫？」
そんな何気ない声掛けが
外出のきっかけになったり
異変に気づく見守りにつながったりします
もちろん、近所付き合いの形は
時代とともに変わっています
マンション暮らしで隣の方の顔も知らない
という方も少なくありません
だからこそ、町内会や趣味の集まり
ボランティア活動
デイサービスなど
地域とのつながりを持ち続けることが
フレイル予防の第一歩になるのかもしれません
人とのつながりは
心の健康だけでなく
身体の健康を守る大切な要素です
これからの超高齢社会
「誰とも関わらずに暮らすこと」が
当たり前にならないよう
地域の中で支え合える関係を
大切にしていきたいものです
ありがとうございました