これらの記事の続きです⬇️
今日は、
「精神」が思い通りにならないときは「肉体」が大成長しようとしてるとき。
に、ついての解説。
なんか最近やる気出ないよーーー！という方は、ぜひ読んでみてください😊
例えば、
なーーーんかやる気が出ないとき。
気力がなくて行動できないとき。
生きるエネルギーが湧いてこないとき。
そんな状態が続くんだけど、日常生活に支障はなく、診断名がつくほどでもないとき。
まさに私はこういった状態が長かったんだけど
そういうとき「精神に対するアプローチ」は既にけっこうやっていたりするんです。
考え方、思考法、ノートの書き方、引き寄せの法則、スピリチュアル、潜在意識、自己啓発…
やる気が出なかったり、やりたいことがなかったり、エネルギーが湧いて来ないときほど
今のままじゃ嫌だ！
もっと人生を好転させたい！
そんな気持ちは湧いてくる。
だから自然と、現実を好転してくれそうな情報に触れる機会は増えるんだけど
「精神」が思い通りにならないときは多くの場合、それらを行動に移すための気力がないんです😂
人生を好転させるための「方法」に触れる瞬間はワクワクするから、知識は自分の中に溜まっていくんだけど
行動すること。
行動を変えること。
それを継続すること。
エネルギーがなくて、これらができない😂😂
だから…
現実が変わらないのです。
先日は長男の誕生日🎂バルーンの王冠が気に入って、お祝いで食事に行くタクシーの中も被ったまま👑
焼肉屋さんに着いても被ったまま…😂8歳なので、こういう姿も見れなくなりそう。
そんなときは「精神」の方ではなく
「肉体」を見直すタイミング。
例えば、
食事が偏っていないか？
過度に取りすぎているものはないか？
逆に足りないものはないか？
睡眠時間は足りているか？
適度に体を動かしているか？
何かをやりすぎていないか？
逆に、何かを制限しすぎていないか？
過度にストレスがかかっていることはないか？
などなどなど、
肉体にまつわる習慣を振り返ってみます。
このときのポイントとしては
一般的に「正しい」とされていることに沿うのではなくて
また「０か100か」で考えて、極端に習慣を変えようとするのではなくて
自分の感覚で
ここ、ちょっと気になってたんだよねーーー！！
そんな内容を見つけること😊
当たり前だけど、誰かの肉体と自分の肉体は別のもの。
運動量も、食べる量も、睡眠時間も、仕事量も
それぞれの「適量」は変わってくる。
たったひとつの正解はどこにも存在しないんだけど、自分で自分の習慣を振り返ると
最近寝れてなかったなー
動画見すぎると疲れるなー
甘いもの食べすぎだったなー
みたいに「気になるポイント」が必ず自分で見えてくる。
そこを、実験のような感覚で
「こうすると感覚が変わるかな？」
と、自分のことを観察しながら変えていくと
自分自身の「肉体」の取り扱い方が、成長していきます。
前回の記事の内容も合わせると
⭐️「肉体」が思い通りにならないときは「精神」が大成長しようとしてるとき。
⭐️「精神」が思い通りにならないときは「肉体」が大成長しようとしてるとき。
そんな風に捉えてみると、体調がすぐれないときも、やる気が出ないときも
「早く良い状態にならないと！」と焦ったり
「私だけ何もできてない…」と落ち込んだり
「私の何が悪かったんだろう？」と苦しく感じる必要がなくなります。
肉体が思い通りにならないときも、精神が思い通りにならないときも、
どちらかが思い通りに動かせないときは、動かすことができるもう一方を
大きく成長させるための「機会」が与えられているとき。
だから、体調がすぐれないときも、行動する気力がないときも
その時期を「ダメな状態」と捉えるのではなくて
今与えられている【機会】をちょっとだけ受け取ってみてください🥰
その成長の【機会】は今後、自分をより素晴らしい場所に連れて行ってくれるための
大きなきっかけとなるはずです。