こんにちは、ご訪ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです

 

 

本日、第140回目のヨガ寺子屋を

開催させていただきました♪

↓↓↓

 

今回は長野からTomokoさんが、

東京からTさんがご三角ださって、

普段はオンラインでお話ししているお二方が

両名ともスタジオに来られるという

とても貴重な機会となりました♪

 

 

久しぶりにお会いできてとても嬉しいです(^^)

 

 

ヨガは本質は変わりませんから、

講座は「いつものお話」なんですが、

今回は「do」と「be」にフォーカスした

お話になりました。

 

 

「知る、わかる、やる、できる、やっている」

 

というプロセス・ステップの中でも、

特に

 

「やる(do)」

 

が大事なんですよね。

 

 

やらないとできるようにはなりませんし、

やらないとやっているという継続や定着、

習慣にはなりません。

 

 

やることを「いつもやる」ことが

「やっている」なわけですが、

それをやっているということは

その人が、それを

 

「やる人(be)」

 

なんですよね。

 

 

「そういう人」なんです。

 

 

自分が理想とする「そういう人」に

ならないといけないんです。

 

 

そういう人になるためにも

それをしなければならない。

 

 

beがdoを生み、

そのdoを繰り返すことで

beが固定・定着・強化する。

 

 

わたしを形作っているものは

間違いなくわたしがしてきたこと、

「do」の結果です。

 

 

だからこそ

 

「何をするか」

「何をする人であるか」

 

が大事なんですよね。

 

 

今回も講座もティータイムも

とても楽しい時間になりました。

 

 

ご参加くださった皆さま、

ありがとうございました！

 

 

来月のヨガ寺子屋は
第2土曜日がツイキャスのラジオ配信による公開講座、

第5土曜日がいつもの限定講座の予定です。

 

 

ドネーション制講座ヨガ寺子屋

＜5月のヨガ寺子屋＞　

①公開講座：やさしいヨガ哲学(第141回)

＜日時＞

2025年5月10日(土)14:00〜15:00

 

＜形式＞

ツイキャス音声配信

https://twitcasting.tv/yogaterakoya 

※お申し込み不要、出入り自由です。

アカウントがなくてもお聴きいただけますが

アカウントがあればコメントいただけますので

ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。

初心者の方歓迎です♪

お気軽にご視聴・ご参加くださいませ。

 

＜内容＞

準備中・近日中の発表します

(リクエスト・ご質問大歓迎です)

 

②限定講座：よくわかるヨーガスートラ(第142回)

＜日時＞

2025年5月31日(土)14:00～16:00(+αティータイム)

 

＜形式＞

スタジオ&オンライン(Zoom)開催

※事前のお申し込みが必要です

 

＜内容＞

「ヨーガスートラ第1章(対話式)」

ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を

原典のサンスクリット語から学んでいきます。

ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。

生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。

基本からわかりやすくお話ししますので

初心者の方も安心してご参加ください。

 

＜寺子屋共通＞

●お持ち物

筆記用具

(ヨーガスートラの回はヨーガスートラの本をお持ちの方はご用意ください)

 

●お申し込み

「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、

・お名前

・参加日

・当日連絡のつくお電話番号　　

を明記の上、
メール：info@happyharmony.net　
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu

まで前営業日の21時までにご予約ください。

また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう

メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆

※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。

※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。

 

●参加費

ドネーション(寄附)制

決められた価格はございません。

あなたが「この講座にはこれだけの価値がある」と
思うものを過不足なくお支払いください。

※オンライン参加の方は、ドネーションは

郵送、銀行振込もしくはPayPalにて受付させていただきます

振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします

(振込手数料のご負担をお願いいたします)

 

●会場

ヨガスタジオハッピーハーモニー

住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103

地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=206789340334383314261.0004a79a0641dab79b53c&ie=UTF8&ll=34.694556,135.517055&spn=0,0&source=embed&dg=feature　

 

 

参加者の方に合わせてお話ししますので

初めての方も安心してご参加ください。

 

 

気になることがあれば

遠慮なくご質問くださいね。

 

 

公開講座のテーマリクエストも

随時募集しておりますので

 

「こんなテーマがいい」

「これについて聞きたい」

 

というのがあれば

ぜひLINEにメッセージくださいませ。

 

 

限定講座は講座の後に

ティータイムを設けております。

 

 

ご参加楽しみにお待ちしております(^^)

　

　

　

Om,shanti.

　

　

　

Ayako

 

 

ヨガスタジオハッピーハーモニーでは

レッスンのご予約・お問い合わせを

随時受け付けております。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。