こんにちは、田中花です

以前、娘とのケンカから

自分の本音を見つけた、という記事を書きました

と言っても、

ケンカが全くなくなるわけではありません(笑)

ふつーにイライラします(笑)

今日はこんなやり取りがあったので、

日常の出来事から、自分にＯＫを出していくには？

という視点で、見てみました

今日、私がブログを書き終わった後、

娘がやたら不機嫌になってました。

どうしてなのか理由を教えてくれず、

私がしようとすることの邪魔をしてくるし、

このおもちゃを買わないとダメ！と

ワガママばっかり言ってくるし、

私も少しずつイライラしてきました。

家事もTELもしなきゃないのに、

邪魔されて、全然進まない～ヽ(`Д´)ﾉ

そこで、はっとして、

あ、私、自分のやりたいことだけを

押し通そうとしてる！

そして、娘のせいで

それができなーい！！

プンプン！！

ってなっている(笑)

それってなんか、

ＨＡＰＰＹじゃないな、

ちょっと立ち止まろって思って、

やろうとしたことを

一旦ぜんぶ止めて、

娘に対して、

私が思いつく限りの

言葉の

「寄り添いシャワー」

をしました(笑)

娘は、私がブログを書き終わるのを

一人で遊んで

待っていてくれたんです。

どんな気持ちで

待っていてくれたんだろう

と考えながら、

娘の気持ちに寄り添って、

娘がしてくれたことへの感謝を

たくさん伝えました。

そしたら、

ずっと不機嫌な理由を教えてくれなかった娘が、

「パソコン終わったら、ぬり絵しようねって

言ったのに、やってくれない。」

と、泣きながら教えてくれました。

それを聞いて、

「あっ！！そうだった、

すっっっかり忘れてたわ－！！！」

と思い、

発端は私か！と、反省し、

すぐに一緒に

プリキュアのぬり絵をしました

めでたし、めでたし(笑)

こういう日常の些細なことから、

自分のことを責めてないかなって

チェックして、

自分を許していく練習をするのが

効果的だと思っています

例えば、今回の事例で言うと、

こんな自分も許しています

イライラする自分もＯＫ！

やりたいことがある自分もＯＫ！

周りのせいにする自分もＯＫ！

自分の気持ちを見た自分もＯＫ！

やりたいことがあっても、

　一旦、立ち止まれた自分もＯＫ！

子どもに向き合えた自分もＯＫ！

素直に自分の失敗を認めた自分もＯＫ！

その後にちゃんと対応できた自分もＯＫ！

ぜーんぶ、ＯＫなのです

自分を責めることが減ったら、

子育てがだいぶラクになりました

子どもと笑顔でいられる時間が

増えました

頑張り屋のママさんたちが

自分を責めることなく、

今の自分にもっと優しく在れますように