こんにちは、田中花です！

 

 

石原しほさんの記事を読んで、

 

禁止のルールを作るのは、

 

恋愛だけでなく、何にでも当てはまることで、

 

私は当たり前にやっているなぁと、

 

とてもびっくり＆共感しました

 

 

 

そして、全ての根幹となる「自己肯定感」の

 

すごく大事な話だと思いました

（タイトルが可愛すぎてキュン・・・）

 

～ブログより引用～

 

この「禁止のルール」が増えるほど

生きにくくなるし

自由に動くことが出来なくなるんですよね

 

 

 

 

恋愛に限らずですが

上手くいく波に乗っている人は

この「禁止のルール」が少ない人

 

 

 

 

自分を責めない。

否定しない。

 

 

 

好きな彼を追いかけてしまうあなたが１００点！！

好きな彼を追いかけてしまうあなたが「正解」！！

 

 

 

 

好きなら何しても良い！

という事ではなく

 

 

 

 

頭の中で責める事をやめて

好きな人に対して全力で頑張った自分が

100点であり、正解です。

 

 

～引用ここまで～

 

 

 

「素直に行動できた自分が正解で100点」

 

 

 

しほさんの言葉が持つ、

 

包容力のある力強い優しさと

 

自分を認めるパワーが

 

もう好きすぎます～

 

 

 

 

禁止のルールを作るのってやだな～

 

と思った時に、

 

自分の中に、ふとわいた疑問。

 

 

 

 

「禁止のルールを自分の中に作るのは、

どうして？」

 

 

 

 

そもそも、自分の中に

 

禁止のルールを作らなければ、

 

そのルールに自分を当てはめることがないので、

 

 

ルールからはみ出した自分を責めることも、

 

否定することもなくなり、

 

自分を肯定するのが自然と当たり前に

 

なるのでは？と思ったのです。

 

（反省はしますよー！(笑)）

 

 

 

 

私の場合、禁止のルールを

 

すごくたくさん作っていた過去を

 

振り返ってみると、

 

こんな思考をしていました。

 

 

 

 

自分が感じたことや、

自分にとっての幸せよりも、

 

誰かが決めた幸せの基準や、

皆が良いと言っていること、

メディアや社会で言われていること

の方が正しくて、大事！

 

　　　　↓

 

自分に自信がなくて、

自分には価値がない。

 

　　　　↓

 

だから、私が感じたことや良いと思うことを

怖くて大切にできない。

 

　　　　↓

 

自分の存在価値を信じられなくて、

自分の存在が人に迷惑をかけている気がした。

 

　　　　↓

 

自分には何の魅力も才能もなくて、

人の役に立っていない。

　　　

 

 

つまり、

 

自分に価値があると思えないから、

 

自分よりも、外側の基準を優先して

 

苦しくなっていました。

 

 

 

 

私が苦しかったのは、

 

そもそも自分で自分に価値があると

思えないから

 

でした。

 

 

 

 

自分に価値がないのを確かめるかのように、

 

禁止のルールをたくさん作り、

 

それを守れない自分を責める。

 

 

それを繰り返していました。

 

 

 

だから、

 

それと逆のことをしてみました

 

 

 

 

何かをしたからとかじゃなく、

 

普通に日々過ごしている、

 

今のそのままの自分に価値がある、

 

という気持ちを育ててみたら、

 

 

 

気持ちがだいぶ軽くなり、

 

仕事も子育ても

 

楽しくなってきました

 

 

 

そして、

 

心の中に

 

じわ～っと広がる幸福感と

 

大丈夫って思える

 

自分への安心感を

 

日々感じられるようになりました

 

 

 

 

誰かに認めてもらおうとしなくても、

 

外側の基準を満たせない自分でも、

 

自分の価値は変わらないんだと

 

思えたら、ほっと安心しました

 

 

 

 

自分にしか感じられないことがあるし、

 

自分にしか望めないことがある。

 

 

 

 

今のそのままの自分に価値がある

 

 

そのことをもっと深く思い出せますように