こんにちは～
田中花です
今日は、人生モヤモヤ期シリーズの⑤で、
今回で最後です～！
うまくいかなかった結婚生活も
辛かった仕事も、
よくよく考えてみると、
相手や環境のせいではなく、
自分が自分に厳しくしていたからだ
と気づきました。
どうして私が
自分を責めていたかというと、
先に自分を責めて
低くしておけば、
他人から傷つけられなくて済むからでした。
それが私にとっての
自分を守る唯一の方法でした。
他人から責められることが
すごく怖かった。
他人から責められたり、
がっかりされて嫌われたり、
必要ないって思われたら、
私はいらない存在となり、
自分の存在価値が
なくなってしまう気がして
怖かった。
死ぬほど嫌だった就職も、
うまくいかなかった結婚生活も、
良いお母さんになれなくて悩んだ子育ても、
何が嫌なの？どうして嫌なの？
って掘り下げていくと、
私の場合は、全て、
自分で
自分に価値がある
と思えないから
に行き着きました。
自分の価値を決めるのは、
私じゃなくて、
他人だと思っていたので、
私がどう思うかよりも、
他人がどう思うかが大切でした。
本当は、
自分が他人に委ねない限り、
他人の評価次第で、
自分そのものの価値が変わることは
ありません。
例えば、
赤ちゃんは一人一人が可愛くて、
個性や愛らしさがあって、
価値の優劣はないですよね？
赤ちゃんが成長して、大人になっても、
その人が元々持っている
本質的な価値は変わらないのでは？
でも、大人になるにつれて
外側に基準が溢れて、
こうでなければ幸せになれない
と振り回されて、
自分がすっかり見えなくなると、
現実が辛くなるのではないか
と思います。
（私みたいになります(笑)でも、辛い現実は、あなたの
価値を自分でちゃんと思い出してね！
と伝えてくれているのかもしれません。）
一般的に溢れている優劣の基準は、
他人の価値観で作られたもの
が多いと私は感じます。
（余談ですが、法や規則が制定される過程を学んだ時に、
当たり前に人を統制している法は人が作っているという
事実に改めて驚きました。ファッションの流行も人が
作っていると聞いたことがあります。）
価値とは外側に求めるものではなく、
他人が何を言おうが、
何を思おうが、
本人にしか感じられないことが
必ずあって、
あなたの存在そのものや
感じたことすべてに価値があります
最初は、
外の基準を満たすことが
一番価値があって幸せになれること
だと思っていましたが、
私にとって、もっと大切だったのは、
自分の内側にあるもの
でした。
（大切なものは目に見えないって、本当だった・・・☆彡）
例えば、日常の中で
自分が感じたことを
ノートに少しでも書くと、安心します。
書いたノートを読み返すと、
何も感じなくなっていた自分が、
「私、この時、こんな風に感じてたんだ」
と、素直に感じられたことが
愛おしく感じます
自分の気持ちを受けとめて
寄り添ってあげられたら、
「やっとわかってもらえた♡」
と、心から安心して、
ほわ～っとゆるみます
今まで自分を無視してきたから
現実が辛くなって
うまくいかなかったのだとしたら、
その逆のことをすれば、
自分にとって安心する世界を
作っていけるかもしれない！
と思ったので、
これからさらに
実験・検証していきます
ブログで、気づいたことや
やってみてうまくいったこと、
うまくいかなかったことの報告も
どんどんシェアしていきます～
長くなりましたが、
プロフィールストーリーを
最期までお読みいただき、
ありがとうございました～