こんにちは～
田中花です
今になって気づいた、
結婚生活が
うまくいかなかった理由は、
相手が悪かったとか
そういう表面的なことではなく、
根本的な部分で、
私がいつも自分を責めていて、
自分にとても厳しかったから
でした。
相手の態度や言動、行動など
事あるごとに、
ダメな自分のせいだ
と考えていて、
いつも辛くなる受け止め方を
していました。
私は、昔からずっと自分に自信がなく、
いつもどこか不安で、
他人から否定されたり、
批判をされたりするのが怖くて、
自分の意見や思ったことを素直に伝えられず、
人と本音で関わることから逃げていました。
そもそも
自分が何を感じているのかが
よく分からなくなっていたので、
自分の気持ちや思いを
言葉にできず、
違和感やモヤモヤを
何となく感じても、
自分が何か悪いことをしちゃったかな
と、よく思っていました。
（こじらせふわふわ女子！（笑））
自分が思ったことを伝えて、
相手から
受けれてもらえなかった時に
自分が傷つくのが嫌だったから、
どうせわかってくれないから
言っても仕方ない
と勝手に決めつけていました。
自分ってダメだなぁと責めたり
一人で拗ねたり、
殻に閉じこもっていた私が、
結婚して
環境が変わったからといって、
急に他人とうまく
コミュニケーションがとれるように
なれるわけではありませんでした。
結婚生活が
うまくいかなかった理由
について、
思いつく限り挙げてみました～！
１、自分の本当の気持ちやどうしたいかが
自分でもわからないのに、わかってくれない！
と相手に対して心の中で怒っていたから
２、どうせ聞いてくれない、と
自分から相手に伝えることを諦めていたし、
相手の意見も聞こうとしていなかったから
３、私を大切にしてくれない人なんだ
と相手を決めつけていたから
４、自分の思い通りにならないと、
一人で勝手に不機嫌になって
不満を溜めていったから
５、私が幸せそうにしていなかったし、
自分のことを被害者だと思っていたから
（ほんと恥ずかし～！！（笑）
皆さんどうかこうならないでください～！！）
心の中では、
「自分がダメなんだ」
「私がガマンすればいい」
とずっと思っていました。
当時はそもそも、
自分に全然優しく
できていなかったし、
その余裕も
全然なかったなぁ・・・(´；ω；`)
と気づいて、
じゃあ、昔の私が悪かったのか、
というと、そうではなく、
自分を責めたり、
我慢することしか知らなくて、
その苦しい状況で、
よく耐えて
頑張っていたなぁ・・・(´；ω；`)
と思います。
（耐えること約３年・・・。）
そして、他人から見れば、
本当に些細な
不満やすれ違いの積み重ね
だったと思いますが、
気にしいで拗ねまくりの私にとっては、
それらが全く些細な事では
ありませんでした。
（むしろ重大だった（笑）
自分への愛情を測っていた（笑））
でも、自分のモヤモヤや違和感を
身近な人にすら言えず、
自分が我慢すれば、丸く収まる
と一人耐えていました。
そもそも、
我慢する or しない の前に、
自分が本当はどうしたいのか、
という本音が
全くわかっていませんでした。
（そして、全然わかってくれない！と
相手に拗ねまくる・・・（笑））
自分へも、相手へも
優しくする余裕なんて
ありませんでした。
許せなかったんだと思う。
もう全部が（笑）
（自分を大切にしてもらえていない！と心の中で怒っていたけど、本当は悲しかった。）
そんな拗ねまくっている私が
脳心理学を学び始め、
今までずっと無視してきた
自分の想いや気持ちを
少しずつ言葉にするようになって、
自分の中で変化がありました。
「私、本当はそんなことを思ってたんだ！
うんうん、そりゃ辛くなるわ～！
本当に、今までよく頑張って耐えてたね～！
ずっとわかってあげられなくて、ごめんね。」
と、少しずつ、
自分に寄り添えるようになっていきました。
ノートに自分の想いを書いて、
自問自答していくうちに、
私が自分に厳しくしていた理由が
だんだんと浮き彫りになってきました。
（続く）
