私が1番課金しているものは？
身体づくり
（有酸素・ピラティス・筋トレ・ダンス）などに重課金しています
昔と違ってブランドバックや服
には興味が薄くなりました
メイクが似合わない顔なのもあり
古い顔にならない程度に
トレンドチェックする位で
基本スキンケア重視ですし
シンプルに日々のスキンケアで
素肌が整い
日々の運動全般で身体が整い
姿勢もよくなり動けて
気持ちよく健康な状態でいられる
それが自分にとって1番重要だと
実感するようになりました！
実際に姿勢がよくなり
筋肉がついて引き締まったら
5年前よりもタルミがなく
時が巻き戻った？感も😅
一方で部分的な身体の硬さや
ピラティスロールアップが上手く
出来ないとか
呼吸法がまだピンと来てない
（肋骨の後ろを膨らますように
呼吸して！とかわからん！）とか
筋肉が思うように増えないとか
骨折による左右差の克服とか
山程課題は抱えていて
知れば知るほど奥深く
堂々と語れる資格もないかな？
と思うんですけど
でもひとつひとつ
解決していく度に
自分がバージョンアップ
するのを実感出来るんです
そして自力で日々コツコツ
積み上げたものって強いな
と日々実感してきた訳で
色んな考え方がありますし
人に自分の考えを強制しようとは
一切思いませんが
基本は日々の
地味な積み重ね
それが最強だと
色んな事をやってみて
実感したからこその今なんです
肌も身体も食事や腸も含め
土台から整える
お肌も一緒かも
以前から何度も言っていますが
慢性炎症は老化の元
炎症の火種はすぐ消火🧯
炎症を起こさないお手入れを！
アタックゼロのサンプルを頂きました！
パケにあるイラストのようなステックの中に
液体洗剤を超えた濃縮洗剤粉末
が入ってるんです！
長めの夏の旅行とかに持っていくのにも便利
洗浄力は勿論のこと
消臭・抗菌力もアップ⤴️
