今年度の学校の授業も残り僅か・・・
金曜日に生徒たちから
「ありがとうございました」の言葉を頂き・・・
ジーーーン
こうやって、
次のステージへと見送る先生業。
素敵だけれど、寂しいぃ～
（保健体育の非常勤講師です）
そんな最後の授業に
「ヨガ」
を取り入れていただきました！！
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神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】をサポート。
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
毎週水曜日配信にしていましたが、
ぼちぼち月・水・土曜日の週３配信に切り替えします。
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タイトルが
肩こり・腰痛・スマホ首の改善
もうね～。
子どもたち見ていて思ったんです。
・猫背！！
・字を書く時、眼が近すぎ！！
・既に首が前に出ている子もいる！！
それ故、
立ち姿も、アンバランス
わ・・・
若いのにーーー！！！
案の定、
腰が痛い。
膝が痛い。
う・・・
悲しすぎる・・・。
あとは、
スポーツを頑張っている子も沢山いたから、
知っていて欲しかった。
怪我の予防。
自分の体を知らないと、
自己管理できない。
ちょっとでもその知識をお伝えしたかった。
知っていれば、
いつか自分でその知識をもう１度取りに行くことが出来る
今じゃなくて良いから、
数年後思い出してもらえるような授業にしたかったんです。
一人一人が、ダイヤモンド
これから、
もっともっと自分の人生楽しんで欲しい
その授業を見に来てくれた支援学級の先生からも、
オファーを頂きました♡
実は、
支援学級の皆こそ、
ヨガが生きると思うんです。
思考を止めて、
心を落ち着かせ、
集中する。
心が、敏感な子が多いよね、きっと。
心の癖は、体に出てくる。
体を整えて、心も整えていく。
体が硬い子も多いしね。
終了後
「ヨガの先生になりたい！！」って
目をキラキラさせて笑顔で教えてくれた子。
思い出しても、泣けてくる
上の写真にも載せましたが、
シンギングボウルも使いました。
頭を空っぽにして集中するのに、
シンギングボウルは役立つ！！
どんなに引かれようが（笑）
絶対鳴らす！！
この音は、必ず手助けをしてくれる！！
そう思ったら、
全然誰も引かないの
むしろ、
興味ありありで楽しかった～♪
ダイヤモンドたちが、本当に可愛い
ヨガ。
女子にはウケるかなぁ・・・
と思っていましたが、
予想以上に男子の反応も良くて
（もちろん、そうなるように進めています 笑）
貰った１部の感想
軽くなった！脚が細くなった！脚が長くなった！背が伸びた！真っすぐ立てるようになった！（真っすぐな姿勢は）後ろに倒れそうです！！今変わらなくても良い！！
そう思ったけれど・・・
たった正味４０分くらいのヨガだけれど・・・
変化があった
そして、
・楽しかった！
・これから意識したい！
・また自分でもやってみようと思う！
・先生、次のヨガはいつですか？？
そんな感想も沢山もらいました
あーーー、
本当に挑戦して良かった
楽しかったし、
伝えたい事が伝わった人が、
こんなにも沢山いたかと思うと・・・
涙、涙。
自分のやって来た知識・経験。
ぜーーーんぶ伝えたくて、先生に挑戦した
だから、
かなり満足です
もちろん、やり残したこともあるけどね。
今の自分の全力を出した＾＾
来年度はどうなるかなぁ～
先生をしているかなぁ～
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☆勇気づけの技術を２時間×４日間おしゃべりを通して学ぶ楽しい講座
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（１月～スタートします！！詳細は後日アップします）
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