こんにちは＾＾
アートと自分の活かし方研究好きな
二木（ふたぎ）景子です
「悩みがちな自分を責めちゃう」という方へ
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わたしは昔から母親に
「いつも最悪の想定をして
過ごしなさい！
ボーっと生きてんじゃないわよ！」
と言われて育ちました。
そのせいか、リスクには敏感になったり、
ケンカしたまま別れた恋人が、
その日に帰らぬ人となったエピソードを
TVで観ると心底信じてたんですね💦
(そんなこと言ったら、
世の中の半分の恋人が
居なくなってしまうよね😂)
で、去年のクリスマスまでは
私は
「大好きなスタバだけどケーキ買ったら
悪いことが起きる！
絶対夫は死んじゃうに決まってる」
とずっと思い込んでて、
それは
「家買ったら夫がすぐ亡くなってしまった」
みたいなエピソードをテレビでみて、
【ずっと欲しかった何かを
手に入れると、
その分の大事な何か失う】
という思い込みがあったからなんです。
で、そんな思い込みを激しくしてたんですけど、
去年の今頃は
心理カウンセリング受けてて
「怖いと思うことやってみなキャンペーン」を
カウンセラーの松田瑠美さんと
挑戦してたんです‼️
（瑠美さんのブログはこちらから）
その中の取組みの一つが
「クリスマスに食べてみたかった
スタバのケーキを買う」
でした🍰
クリスマスにスタバに行って、
何年も気になってた
“抹茶シフォンケーキ”を2つ買って帰った時…
「夫はもう帰って来ないかもしれない…
ごめんよ、夫。
わたしは未亡人確定だ…」
と本気で思ってたんですけど、
普通に夫は帰ってきて
今も生きてるんですよね🤣💕
だから何が言いたいかって言うと、
私のことをくだらないって
思うかもしれないんですが、
自分が抱く大きな隔たりや
考えただけで動けなくなる恐怖なことって、
他人から見ると
すっごく小さなくだらないこと
なんです。
だってあなたも思いませんでした？
スタバのケーキ買ったら
夫が死ぬってどんだけ！？
って。笑
今の私はそう思えるけど、
去年の私はそう思えなかった！
でもじゃあどうやって
考え方を変えられたかって言ったら、
「わたしはこう思うけど、本当にそうかな？
いっちょ実験してみよう！！」と、
【思い込みと現実のギャップ】を何度も重ねて、
たくさんの「ほら違った！」という経験を
積み上げてきた一年があるからです
小さな経験も、
365日重ねると
大きな経験になる。
そうやって、
去年と今年の自分の違いを見つけられたら、
素直に「今年自分って頑張ったじゃん♡」
と思えますよね😇✨
こっぱずかしい私の思い込みを
話してみましたが、
来年から始める講座では、
こういう「思い込みが怖くて動けん😭」
という方に寄り添って、
たーくさん話を聞いて、
私の数々の失敗談から得たこともお伝えして、
「景子さんも大丈夫だったなら、
やってみようかな」と思えるよう、
背中を押したいと思います🥰
それこそ、
講座受けてくださるクライアントさんには、
今のサロンメンバーや、
過去の講座受講生さん同様、
一緒にお茶やご飯食べに行った先で、
お互いの話をじっくりしたいなとも思うし♡
ワインとか飲みつつ、
お洒落なお店で語る夜とか…
心もあったかくていいよねー🍷🧀✨
たまに我が家にお招きすることもあるので、
またお料理振る舞いたいな♡
妄想が膨らむよぅ😍
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