みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先日、第６４回徳島市高齢者大学様にて講演させていただきました。
前日に徳島入り。
会場での打ち合わせからスタートです。
舞台からの客席の見えかた、
私の光の当たりかたを、後ろのスクリーンと微調整。
事細かに対応してくださった照明さん、
音響さん、ありがとうございました。
音響さん、ありがとうございました。
当日は、今期最強の寒波到来。
さすが、徳島に雪はなく、一安心。
64回も続いている、高齢者大学様イベントです。
出番5分前。
楽屋で、集中しているところ
（仁王立ち（笑））
（仁王立ち（笑））
50代から95歳までのアクティブシニアが
160名以上、ご参加くださいました。
ポスチャーウォーキングの
【ポスチャー】に込められた想いから、
姿勢・歩き方が、なぜ大切なのか？の説明。
簡単楽しくできる、体操もはさみながら、
反応のいいシニアの皆様と一緒に、立ち姿勢を正します。
シニアクラブ連合会会長・
岩朝様が舞台に上がってくだりデモンストレーション。
さらに男前になられました。
皆様、積極的にご参加くださり、
最後は質問も次々に飛び出すほど。
日常生活の中の、
立ち姿勢・歩き方の重要性に気づいてくださったようです。
【講演楽しかった】で終わらないように
参加してくださった、お一人お一人が、
講演後の生活で生かしてくれることが本当の目的です。
✔︎家に帰っても続けられる仕組み
✔︎笑いながら体験参加できる工夫
等をちりばめました。
担当スタッフのかたがたも、
舞台裏でモニターを見ながら、
一緒に姿勢を正してくださっていたとか。
徳島市の皆様、ありがとうございました！
これからの健康づくりに、お役に立てたら嬉しいです。
帰りのバスから見える夕陽が
『お疲れ様』と言ってくれているようで、ほっこり。
『お疲れ様』と言ってくれているようで、ほっこり。
シニア世代向けはもちろん、学校をはじめ、
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今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
