【男性・レッスンでの変化】これ、続けると『おなか』が締まります。

 

 

レッスン前と後に、立ち姿勢のお写真を撮ります。

客観的に、変化を確認していただくために。

 

掲載にご了解をいただきました受講生の

レッスンでの変化をご紹介していきます。

5人目は、》》》60代岩元智子さん

 

今回は、最後のご紹介は、
このご依頼レッスンをまとめてくださった
素質論アドバイザー のK様です。

 

3回目のご受講ありがとうございます

 

【頭の位置を、後ろに（かかとのうえ）】

が染みついています。

 

ただ、左のレッスン前では、
『あごを上に上げる』ことで、頭の位置を調整しています。

 

 

90分のレッスンで、よい姿勢を思い出し、

頭の位置が、正しい位置に戻りました。

 

K様の場合は、『おなかを意識する』ことで、

よい姿勢になりました。

 

かかとから、まっすぐ上に、線を引いてみました。

オレンジの線の、後の量が、右のほうが多いです。
 

 

身体の、

前後のバランスよく立てているからです。

この姿勢を続けたら、

おなかも締まってきます。
 

座っている時間が長いとお聞きしました。

お仕事の途中、可能なら、立ち上がり、
身体を伸ばして、姿勢正してくださいね。