みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
レッスン前と後に、立ち姿勢のお写真を撮ります。
客観的に、変化を確認していただくために。
掲載にご了解をいただきました受講生の
レッスンでの変化をご紹介していきます。
1人目は、》》》ihpone写真家のだいちゃん
2人目は、》》》大腿骨骨折を乗り越えた80代のY様
3人目は、》》》アートクリエイターの、みかちゃん
今回は、レンタルスペースを運営されている
阪口博子さんのレッスンでの変化です。
70代とは見えない、パワフルマダムです。
左右のお写真を比べて、いかがでしょうか？
右のほうが、バストがアップしています。
右のほうが、バストがアップしています。
もう一点、姿勢の基本、
【かかとの上に頭】
を確認するために、
かかとから、腰の真ん中に向けて線を引いてみました。
左のレッスン前は、線が斜めに傾いています。
体重が、身体の前に乗っています。
体重が、身体の前に乗っています。
右の写真、90分のレッスン後は
足の線が、まっすぐ上に伸びています。
この重心のかけかたを気にして立つと
身体の後ろ側の筋肉を使える
ようになります。
ようになります。
今までほったらかしだったところを使えて、
立つだけで、今までよりも
運動量が上がります。
運動量が上がります。
今日も、このレッスンの時の立ち方で、
バストUP
運動量UP
してお過ごしくださいね。
5年後・10年後も、今のまま
健康で、パワフルに活躍してくださいね。
健康で、パワフルに活躍してくださいね。
次回、神戸・元町体験レッスンは
７月４日（木）10：30～に決まりました。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
